Категории

Упражнения Сергея Бубновского. 2 видео

минута на чтение

Система Бубновского

Нужно помнить о том, что жизнь — это движение. Люди вспоминают об этом только тогда, когда теряют возможность двигаться и обращаются к специалистам. Главное — не запускать себя, не доводить организм до ужасного состояния собственной же ленью!

Сергей Бубновский считает, что главный фактор здоровья позвоночника — мышцы, через которые проходят нервы и сосуды. Если работать с ними правильно, можно добиться впечатляющих результатов!



Гимнастика Сергея Бубновского укрепляет мышцы шеи, плеч и живота. В этом видео врач объясняет, как делать самые простые упражнения, как правильно дышать во время гимнастики. Чудо-упражнения снимают спазмы, одновременно расслабляя и укрепляя мышцы. Они помогли избавиться от проблем со здоровьем тысячам людей…



Читать еще...

 

 

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Красивые руки и плечи. Упражнения для дома Иметь красивые подтянутые руки мечтает каждая женщина. И речь в этом случае не идет об увеличении объема бицепсов, как это бывает у мужчин. Девушки стремятся избавиться от чрезмерной округлости, рыхлости, сдел...
Прекрасная ароматная выпечка! Нежные мягкие вкус просто потрясающий. Прелесть, а не булочки!!! == ИНГРЕДИЕНТЫ == ТЕСТО: - 600 г муки 60 г сахара 0,5 чайной ложки соли 25 г дрожжей (сырые), сухих - 1 пакетик (11г) 200 г кефира 50 г молока 75 г ...
Это упражнение знакомо нам с детства под названием «Березка». Оно же является одной из поз (асан), используемых йогами для омоложения всего организма. На чем же основан такой эффект этого упражнения? Научная точка зрения Перевернутое положение тела снима...
Свежие спортивные новости и о том, как избавиться от боли в спине. Вы занимаетесь спортом ? Это хорошо. Но есть процент людей и очень большой, кто хотел бы заниматься спортом , но не может. Даже самые простые упражнения, человек страдающий болями в спине, н...
Девочки, научится даже ребенок! Коротенькие ролики с очень понятными обучающими уроками вязания крючком. Давайте навяжем цветочков!   И еще: Видео-уроки для всех желающих научиться вязать крючком Многоцветное вязание крючком Море идей для ...
Видео часть 1:http://v.youku.com/v_show/id_XMzMzNDUxMzYw.html Видео часть 2:http://v.youku.com/v_show/id_XMzMzNDcyNjQw.html