Категории

Упражнения Сергея Бубновского. 2 видео

минута на чтение

Система Бубновского

Нужно помнить о том, что жизнь — это движение. Люди вспоминают об этом только тогда, когда теряют возможность двигаться и обращаются к специалистам. Главное — не запускать себя, не доводить организм до ужасного состояния собственной же ленью!

Сергей Бубновский считает, что главный фактор здоровья позвоночника — мышцы, через которые проходят нервы и сосуды. Если работать с ними правильно, можно добиться впечатляющих результатов!



Гимнастика Сергея Бубновского укрепляет мышцы шеи, плеч и живота. В этом видео врач объясняет, как делать самые простые упражнения, как правильно дышать во время гимнастики. Чудо-упражнения снимают спазмы, одновременно расслабляя и укрепляя мышцы. Они помогли избавиться от проблем со здоровьем тысячам людей…



Читать еще...

 

 

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

Похожие записи:

Красивые руки и плечи. Упражнения для дома Иметь красивые подтянутые руки мечтает каждая женщина. И речь в этом случае не идет об увеличении объема бицепсов, как это бывает у мужчин. Девушки стремятся избавиться от чрезмерной округлости, рыхлости, сдел...
Прекрасная ароматная выпечка! Нежные мягкие вкус просто потрясающий. Прелесть, а не булочки!!! == ИНГРЕДИЕНТЫ == ТЕСТО: - 600 г муки 60 г сахара 0,5 чайной ложки соли 25 г дрожжей (сырые), сухих - 1 пакетик (11г) 200 г кефира 50 г молока 75 г ...
Самый полный сборник видео-уроков от Марата Ка Выпуски 2006 г. 1. Стул для китайской принцессы   2. Стол для друга 3. Стол с мозаикой ...
Если Вы еще не умеете вязать ВЫПУКЛЫЙ СТОЛБИК, то советую Вам посмотреть , как это делается. Выпуклый столбик. Видео мастер класс ЗДЕСЬ http://www.youtube.com/watch?v=BU8Bw0gU-es Араны крючком Видео мастер класс. ЗДЕСЬ http://www.youtube.com/watch?v=O...
Видео часть 1:http://v.youku.com/v_show/id_XMzMzNDUxMzYw.html Видео часть 2:http://v.youku.com/v_show/id_XMzMzNDcyNjQw.html
Девочки, научится даже ребенок! Коротенькие ролики с очень понятными обучающими уроками вязания крючком. Давайте навяжем цветочков!   И еще: Видео-уроки для всех желающих научиться вязать крючком Многоцветное вязание крючком Море идей для ...