-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в v_alena

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 9276


Носочки

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Носки, варежки, перчатки

Метки:  

Носочки

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Носки, варежки, перчатки

Метки:  

Пуловер из шерсти ламы

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер из шерсти ламы 3 (441x700, 489Kb)
Размеры:36/38 (46-48)

100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Нежнейший пирог к чаю из необычного бисквитного теста с молочной пропиткой

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Домашний сыр за 3 часа

Суббота, 12 Мая 2018 г. 06:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Екатерина1905 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1-21 (400x319, 18Kb)

Ингредиенты

  • 1 литр молока
  • 1 ст.л.соли
  • 200-300 г. сметаны
  • 3 яйца

Приготовление

Молоко ставим кипятить, посолив его. В это время взбиваем сметану с яйцами. Как молоко закипит, добавляете сметанную смесь и помешивая кипятите около 5 мин.

Как только масса отделиться от сыворотки, откидываем эту массу на ситечко.(если нет капронового сите, можно использовать марлю). Даем полностью стечь жидкости. Через несколько часов можно есть!

Если добавить немного куркумы, то сыр станет жёлтого цвета. Можно так же поэкспериментировать с добавлением пряных трав (например,укропа или петрушки, как на фото) и меньшим количеством соли.

P.S. Говорят, что бы получились дырочки в сыре, нужно добавить соды….

Рубрики:  Кулинария/НУП

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Berlin by ANKESTRiCK

Суббота, 12 Мая 2018 г. 05:58 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1828_Edited_medium2 (640x640, 270Kb)


0947_Edited_medium2 (640x640, 321Kb)


0953_Edited_medium2 (640x640, 343Kb)

 

Размеры: xxS (xS, S, M, L, xL). 
Окончательные измерения: ОГ 82 (88, 94, 104, 112, 122) см. 
Длина изделия: 60 (61,5, 64, 65, 67, 69) см.
Длина рукава: 48 см. 
 
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

"Каприз" от Елены Нодель

Вторник, 08 Мая 2018 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_75 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

ШОКОЛАДНЫЙ РУЛЕТ С ТВОРОГОМ

Вторник, 08 Мая 2018 г. 06:20 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3424885_3fr42w88qkM (604x390, 46Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:
● яйца 3
● мука 3 ст.л. с горкой
● какао хорошего качества 2 ст.л.
● разрыхлитель 1/2 ч.л.
● сахар 2 ст.л.

Для начинки

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Berlin by ANKESTRiCK

Четверг, 03 Мая 2018 г. 06:32 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1828_Edited_medium2 (640x640, 270Kb)


0947_Edited_medium2 (640x640, 321Kb)


0953_Edited_medium2 (640x640, 343Kb)

 

Размеры: xxS (xS, S, M, L, xL). 
Окончательные измерения: ОГ 82 (88, 94, 104, 112, 122) см. 
Длина изделия: 60 (61,5, 64, 65, 67, 69) см.
Длина рукава: 48 см. 
 
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Эльчин Сафарли. Любовь со дна Босфора.

Среда, 02 Мая 2018 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (604x410, 51Kb)


Любовь с годами меняется. Не портится, а именно меняется. Ну, как кизиловое варенье, пролежавшее в дачной кладовке три с половиной года. Открываешь баночку. На поверхности застыл сахарный лед, легко пробиваемый десертной ложкой. Подозрительно принюхиваешься, пробуешь на вкус. Аромат стал спокойнее, слегка утратив прежнюю «фруктовость». Цвет сгустился. Зато суть вкуса прежняя — сладкая кислинка, нежная горечь восточной ягоды, вяжущая свежесть, сохранившая прикосновения шаловливого южного ветерка. Любовь — как капризное кизиловое варенье. Или оно забродит на третий день после варки из-за недостатка искренности, или же точно засахарится от переизбытка чувств. В последнем — ничего страшного…

Порывы должны перерастать в поступки. Нереализованные порывы с годами сложнее простить себе…

Настоящая любовь, в отличие от влюбленности, не может быть шумной и импульсивной. Настоящая любовь, словно новорожденный ручей, прокладывает свое собственное течение

Знаешь, женщина может все простить мужчине в обмен на искренность. Вы, мужики, думаете, нам легко скормить ложь. Нет уж. Женщина – лучший из существующих детекторов лжи.

Хочется плакать, плачь. Хочется кричать, кричи. Хочется смеяться, смейся. Только люби – и в первую очередь люби в себе душу. Тогда она обязательно притянет к себе родственную душу.
Читать далее...
Рубрики:  Психология, отношения, самопознание

Talmage by Heather Zoppetti

Среда, 02 Мая 2018 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_75 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Lace Hem Top

Среда, 02 Мая 2018 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


Размеры: 
Окружность груди – 85 (92.5) см, 
Длина – 59.5 (61.5) см. 

Необходимые материалы: 
Пряжа The Fibre Company Luma (50% шерсть, 25% хлопок, 15% лен, 10% шелк; 125 м / 50 грамм в мотке) – 5 (6) мотков. 
 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Када (гата) рассыпается при надкусывании! Это печенье любят готовить в Грузии, Армении, Азербайджане

Понедельник, 30 Апреля 2018 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__1_ (700x365, 84Kb)

Када — очень вкусное и простое печенье, его обычно готовят с интересной, густой и сладкой начинкой, иногда с орехами. Это несложное лакомство очень любят в Грузии, Армении, Азербайджане. В различных регионах его называют по-разному, хотя и созвучно: гата, када, ката, кята.

Каду нарезают фигурным ножом, отчего это домашнее печенье с начинкойприобретает красивые волнистые края. Готовится печенье када очень быстро.Тесто замешивается на кефире, начинка — грецкие орехи, измельченные с сахарным песком и ванильным сахаром. Изюминка этого печенья в том, что само тесто чуть солоноватое (сахар в него не добавляется), а вот начинка сладкая и хрустящая.

Песочное печенье с начинкой

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

ЦЕНА ИЛЛЮЗИЙ: Очарованные нарциссом

Воскресенье, 29 Апреля 2018 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦЕНА ИЛЛЮЗИЙ: Очарованные нарциссом

ЦЕНА ИЛЛЮЗИЙ: Очарованные нарциссом
Геннадий Малейчук

Уйти от другого можно лишь тогда,

когда возвратишь ему все то,

что ему предназначалось...

 

В статье описывается феномен психологического насилия в семье на примере отношений с нарциссом. Термин «нарцисс» здесь используется не в клиническом понимании, а скорее как партнер, который в отношениях склонен к манипуляции и использовании другого – его жертвы. Отношения в статье представлены с позиции жертвы.

 

 

Я буду в своем тексте рассматривать данный феномен (такие отношения), используя для этого понятие психологической игры как стереотипной, автоматической, неосознаваемой формы жизни человека с определенной структурой и четкой последовательностью этапов.

 

Такая «игра» не осознается и не распознается ее участниками как игра, а воспринимается ими как обычная жизнь.

 

Назову «актеров» этой игры Нарциссом и Жертвой и далее попробую описать ее сценарий с позиции Жертвы, попутно ответив на следующие вопросы:

 

  • Какие приманки использует Нарцисс, чтобы привлечь Жертву?
  • Кто является жертвой Нарцисса?
  • В какой ловушке оказывается в итоге Жертва?
  • Какую цену Жертва платит за эти отношения?
  • Как освободиться из нарциссической ловушки?
  • Начну с описания механизма игры.

 

Приманка. Нарцисс «распускает свой павлиний хвост». Он демонстрирует свое изобилие и щедрость либо намекает на них.

 

Он как будто всем своим видом и поступками говорит вам: «Я стою больше, чем есть. Я особый. Я могу дать вам что-то невероятное (внимание, чувствительность, включенность, любовь)». Он выглядит, знающим, уверенным, самодостаточным, щедрым…

 

Дефицит. Жертва нарцисса имеет какой-то дефицит: внимания, любви, чувствительности, заботы, любви.

 

Этот дефицит связан с опытом ее предыдущих контактов со значимыми людьми, в которых она оставалась «голодной».

 

Это дефицит человеческих потребностей, формирующий эмоциональную зависимость от другого и ведущий к формированию следующей установки:  «У Другого есть то, чего у меня нет!»

 

Прелюдия или «танец Нарцисса». И тут в окружении Жертвы появляется человек, который всем своим видом и  поведением показывает, что у него есть с избытком то, чего не хватает Жертве.

 

ЦЕНА ИЛЛЮЗИЙ: Очарованные нарциссом
 

У Нарцисса есть два варианта демонстрации Жертве избытка ее дефицита:

 

Первый – он реально демонстрирует свои возможности: проявляет максимум внимания, заботы, чувствительности, поддержки, одобрения, принятия, безусловности…

 

«Партнер демонстрировал тотальное слушание, максимальную включенность, тем самым создавая ощущение, насколько я для него важна, что весь мир для него во мне!»

 

Второй – он создает ощущение, видимость наличия у него перечисленных выше достоинств. В этом случае ему даже нет необходимости что-либо показывать, демонстрировать. Важно вести себя так, чтобы у Жертвы сложилось убеждение, что у Нарцисса есть с избытком то, чего ей не хватает.

 

«Наконец-то я встретила такого человека!». «Мне так повезло в жизни!».

 

Нарцисс попадает под проективный образ идеального спутника жизни, сложившийся у Жертвы. Этот образ далек от реального Я Нарцисса, но идеально совпадает с  его тщательно создаваемым фальшивым Я, с которым он идентифицируется.

 

В итоге: «Муж на пьедестале», «На него нужно молиться!»

 

Ловушки жертвы

 

Иллюзия 1. У другого есть то, что нужно мне!

 

Жертва в случае как первого, так и второго варианта поведения Нарцисса верит, что нечто (то, что ей нужно) у него есть с избытком и что это нечто можно легко и беспрепятственно получать от этого человека – то, чего ей так не хватало в ее жизни!

 

Нарцисс прикармливает Жертву.  Но как только у Жертвы возникает первая иллюзия – он отнимает у нее то, что вначале давал с избытком, либо намекал на это. «И вдруг – хлоп – и этого больше нет! Что я делаю не так?»

 

Иллюзия 2. Если я с ним, то и я тоже уникальная!

 

Жертва сливается с Нарциссом, ее самооценка от этого возрастает. Возникает переживание своей избранности, уникальности. «Я с ним себя чувствовала увереннее, сильнее».

 

Похоже, такого рода переживания и являются тем психологическим выигрышем, ради чего Жертва терпит эти разрушительные для себя отношения.

 

Иллюзия 3. Если сильно стараться, то можно получить то, что мне нужно!

 

Задача Нарцисса – поддерживать иллюзии Жертвы.  Важно, чтобы Жертва не разочаровалась в них.

 

Для этого Нарцисс периодически должен подтверждать миф о том, что у него действительно есть то, что Жертве не хватает, и что ей нужно только лучше стараться и тогда она получит то, в чем так нуждается.

 

«Мне казалось, что нужно еще чуть-чуть постараться, и я получу его признание и любовь...» 

 

В итоге, Нарцисс создает зависимость от себя. Он уникальный и единственный – другого такого в мире нет.

 

Делать Нарциссу это несложно, ему не нужно что-то разыгрывать и притворяться: он сам в это искренне верит,  это и есть его образ себя.

 

Одновременно он постоянно подчеркивает, что другой ничтожный, никчемный. Здесь мы встречаемся с внутренней расщепленностью нарцисса на полярности «грандиозный – ничтожный».

 

Идентифицируясь с образом грандиозного себя, Нарцисс проецирует  непринимаемый образ ничтожного себя на своего партнера для того, чтобы не встречаться со своей тенью.

 

Все, что Нарцисс не принимает в себе, он «обнаруживает» у своего партнера. И начинает это активно обесценивать. Для этого Нарцисс использует газлайтинг.

 

Газлайтинг – форма психологического насилия, в которой один человек посредством психологических манипуляций заставляет другого человека сомневаться в адекватности своего восприятия реальности, считать себя неполноценным, дефектным, ненормальным, неадекватным…

 

Использовать газлайтинг Нарциссу несложно, так как Жертва Нарцисса полностью заземлена на нем, зависима от него. Опираться на себя к этому времени Жертве оказывается уже невозможно, а найти понимание и поддержку от других сложно.

 

Другие, даже близкие люди Жертвы, могут также попадать под очарование Нарцисса.

 

Нарцисс для других поддерживает свой красивый, безупречный образ.

 

Даже если Жертва начинает искать поддержки со стороны других, указывая на «обратную сторону луны», другие в итоге могут искренне удивляться: «Не может такого быть!» «Я его знаю. Он не такой!», «Он прекрасный, милый человек», «Тебе так повезло с ним!». «Ты его недооцениваешь!» «Ты с жиру бесишься, чего тебе не хватает?».

 

В результате такой «поддержки» Жертва лишь подтверждает идею собственной неадекватности.

 

Нарцисс умеет ввести в заблуждение других относительно себя, предъявляя им на обозрение свой яркий «павлиний хвост».

 

Цена иллюзий – упавшая ниже плинтуса самооценка и полная зависимость партнера от Нарцисса. Это отношения, которые  лишают силы, забирают энергию.

 

Чем больше стаж таких отношений, тем сложнее Жертве освободиться, вырваться из них.

 

«Нет сил что-либо изменить, моя самооценка резко упала вниз», «Я чувствую себя слабой, ни на что не годной!»

 

Человек оказывается в ловушке Нарцисса: он не может больше опираться на себя и становится зависимым от партнера.

 

Если отношения все же прекращаются…

 

«Реанимация души»

 

В результате разрыва отношений у Жертвы возникает целая гамма сильных чувств – злость, ненависть, обида, отвращение…

 

Это те чувства, которые человек регулярно подавлял в себе в этих отношениях, сделавшись в итоге нечувствительным к ним.

 

Несмотря на боль, которая их сопровождает, – появление и проживание всех вышеназванных чувств является важным целительным процессом, в результате которого происходит возвращение чувствительности и возрождение души, ее реанимация.

 

Попытка проскочить этот этап и перейти сразу к принятию и прощению, безусловно, преждевременна.

 

Невозможно что-то принять в себя, если место занято негативом.

 

Для начала нужно освободить это место, очистить от скопившихся там залежей удержанных негативных чувств, отдать другому то, что ему предназначалось, но оказалось удержанным.

 

Лишь тогда появляется возможность уйти. Уйти не физически, а эмоционально. Уйти к себе.  

 

Но это лишь первый шаг на пути к себе. Назову его «реанимация души».

 

«Реанимация Я»

 

Следующим шагом будет работа по «реанимации Я».

 

Из описанных выше токсичных отношений Я выходит слабым, зависимым, нечувствительным к себе.

 

Ниже предлагается описание этапов работы по уточнению и осознанию идентичности: «Я как человек». Намечу здесь основные направления такой работы.

 

  • Возвращение чувствительности к собственным границам. На первом этапе происходит распознавание и принятие таких важных для этого чувств как агрессия и отвращение. Вышеназванные чувства, как никакие другие, являются опознавательными маркерами нарушения личных границ.

 

На втором этапе важно научиться экологично обращаться с этими чувствами. Это вопрос выбора оптимальной формы их предъявления в зависимости от складывающейся ситуации. Это работа в модальности Я – чувства. 

 

  • Восстановление и укрепление других модальностей Я – мыслей, желаний, возможностей. Важным здесь является поиск и принятие своих Я-желаний – чего я хочу? Для этого возможно придется совершить путешествие в свое прошлое – вспомнить себя таким, когда вопрос «Чего я хочу?» не казался еще сложным, когда в Я еще жило «Хочу», а не только одно лишь «Надо».

 

Это также касается работы по «поиску своих мыслей» – «Что я думаю?». Но это должны быть мои собственные мысли – то что действительно думаю Я! Даже если они идут вразрез с общественным мнением, вразрез с мнением авторитетов.

Ну и отдельно по поводу модальности – возможности – Что я могу? Здесь, как нигде, важным является процесс экспериментирования, совершение волевых действий-поступков, в результате которого появляется новый опыт и переживание «Я могу» – это тот строительный материал для Я, на который можно опираться.

 

Работа над модальностью «Я могу» производится после проработки модальностей «Чувствую», «Хочу», «Думаю».

 

  • Работа над идентичностью «Я – Женщина».

 

Выше описываемые отношения с Нарциссом крайне пагубно сказываются на женской идентичности. Следовательно, важной является работа над открытием, уточнением и построением образа «Я – Женщина».

 

Прорабатываются все те же модальности (хочу, чувствую, думаю, могу), как и в случае работы над предыдущим образом себя «Я – Человек».

 

Основными рефлексивными вопросами здесь являются следующие:

 

  • Какая я Женщина?
  • Что я хочу как Женщина?
  • Что я чувствую как Женщина?
  •  Что я думаю как Женщина?
  • Что я могу как Женщина?

 

Возвращаться к себе не поздно никогда.

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Рубрики:  Психология, отношения, самопознание


Понравилось: 1 пользователю

Вязаный топ «Boardwalk»

Четверг, 26 Апреля 2018 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Bonito11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 BoardwalkTop_SQUARE_medium2 (640x640, 485Kb)

BoardwalkTop_2_medium2 (640x427, 344Kb)

Летний вязаный топ украшен наклонными ажурными линиями на фоне лицевой глади.
Описание вязания топа от дизайнера Irina Anikeeva переведено из журнала “Knitscene” лето 2018.

Размеры:
Окружность груди – 84 (94, 101.5, 111, 121.5, 130) см.

Необходимые материалы:
Пряжа Shibuit Knits Drift (85% шерсть, 15% кашемир; 101 м / 50 грамм в мотке) – 6 (6, 7, 8, 9, 10) мотков.

Необходимые инструменты:
Круговые спицы № 4.5 длиной 40 см и 80 см, набор обоюдоострых спиц № 4.5, маркеры петель, держатели петель, гобеленовая игла.

Плотность вязания:
17 петель и 28 рядов = 10 см ажурного рисунка;
18 см и 28 рядов = 10 см платочной вязки.

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Правда жизни...

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на самом деле.
2. Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любила первого, то не влюбилась бы во второго.
3. Что другие думают о тебе, не должно тебя волновать.
4. Те люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят неожиданно и навсегда.
5. Не беда, если нет друзей, беда, если они фальшивые и продажные.
6. Поменьше говори о своих планах.
7. Никогда не прощайте измен. Любая измена - это сравнение, поиск лучшего. Тот, кто ищет лучшее, никогда не будет ценить то, что есть...
8. Человек на 80% состоит из воды. Если у человека нет мечты или цели в жизни, то он всего лишь вертикальная лужа.
9. Не отвергайте людей,которые хотят с вами быть. Возможно, они будут единственными, кто останется с вами в самые трудные моменты жизни.
10. Относись к людям так, как хочешь, так и относись! Потому что ни хрена они не будут относиться к тебе так же, как относишься к ним ты!

Читать далее...
Рубрики:  Психология, отношения, самопознание

Джемпер. Спицы.

Пятница, 13 Апреля 2018 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения руки_без_скуки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Angelina Pullover

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_75 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перевод: Valentina A
18258087 (518x700, 264Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

“Не плачь, не бойся, не проси”. Цена бесчувствия.

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

“Не плачь, не бойся, не проси”. Цена бесчувствия.

 

 

Автор:Ирина Дыбова

Полный контроль над эмоциями – не это ли желанный навык для большинства людей?  Стойко выдерживать ухмылки судьбы, не испытывать душевных мук, не гнуться и не ломаться под любыми ударами судьбы и людей.  Быть эдаким непобедимым самураем с непробиваемым лицом.

Без эмоций жить очень выгодно:

 

  • Можно невозмутимо вести дела: “Ничего личного, это только бизнес, детка”.
  • Придерживаться логики и отлично организовать свою жизнь. Делать то, что важно, нужно и правильно.  Поступить в правильный ВУЗ, выйти замуж за нужного человека, работать там, где хорошо платят.

 

Только отчего тогда появляется эта тоска внутри? Пустота, которую ничем не заполнить…

Это чувство нехватки, обделённости и непреходящего голода.

Цена бесчувствия высока - жизнь наполовину. Как будто вдруг исчезли запахи и звуки. Раньше были, а сейчас нет. Жить можно. Но чего-то постоянно не хватает. Как если бы какая-то важная часть личности замерла.

 

Решение не чувствовать приходит в разном возрасте.

К кому-то в детстве. Прекратить чувствовать, замереть – становится для ребёнка единственной возможностью выжить. Чтобы не обезуметь от переживаемой боли и ужаса, он ”прикручивает громкость” чувств, да так и оставляет этот датчик в том же положении на всю жизнь. Для безопасности.

Став взрослым, человек никак не может получить удовлетворение, ничто его не насыщает. Он всё время что-то ищет. Однажды поняв, что ищет, и не в силах найти потерянную часть себя, начинает по крупицам собирать умение радоваться, испытывать удовольствие, чего-то по-настоящему хотеть.

Решение заглушить чувства, запихнуть все свои переживания куда подальше, принимается и во взрослом возрасте – как реакция на пережитую боль, потерю, разочарование. “Я больше никогда!” Не полюблю, не пущу никого в свою душу, не доверюсь, не буду такой идиоткой. Всё, спасибо, слишком больно. Я знаю, что там плохо, и больше туда не пойду.

И начинается жизнь в скафандре, в броне из собственных защит, без позволения себе испытывать хоть что-то. С огромной пустотой внутри.

Быть живым – это большой риск.

Мы  боимся чувств. Они делают нас уязвимыми.

 

 

Многие из нас научились множеству уловок, чтобы не входить в зону чувств, не проживать их с полной силой:

  • Быстро отвлечься и начать что-то делать, неважно что.
Не осознать, что происходит и позволить себе это пережить , а рассеять возбуждение через действия.
Быстро переключиться на что-то другое и уйти в суету. Это позволяет не встречаться с сильными эмоциями и не решать важные для себя вопросы.

 

В обществе считается, что “быть занятой – лучшее средство от депрессии”. 
Многие люди впадают в состояние, подобное наркотической зависимости от своих дел, бессознательно стремясь к тому, чтобы у них не оставалось времени для “ненужных мыслей”.

  • Выпить, поесть, покурить. Быстро снять напряжение, даже не осознав, что вызвало тревогу, которая поднялась за секунду до острого желания что-то в себя запихнуть – влить, втолкнуть или вдохнуть. 
Все формы зависимостей – алкоголизм, курение и переедание – это привычные механизмы защиты от эмоций, которые личность предпочитает не осознавать и не проживать. Способы отреагирования эмоций.

 

  • Купить что-нибудь. “Заглотить” очередную “нужную вещь”. 
Заглушить хоть на время свой эмоциональный голод и “накормить” тревогу.

 

  • Заняться сексом.
В этом случае своё собственное тело или тело партнёра воспринимается просто как объект для манипуляций. Роль другого человека как личности в этом процессе очень незначительна – он просто используется как наркотик для успокоения.

 

  • Найти человека, к которому можно было бы привязаться.
Как ребёнок ищет мамочку, которая о нём позаботится и наполнит его любовью, так и многие люди ищут этот материнский или отцовский объект во вне. Как у птенцов в гнезде, их рты всегда открыты, и они ждут постоянной помощи, поддержки и участия в своей судьбе. И здесь часто слышится разочарование и упреки в том, “что он или она не заботятся обо мне, не ценят и не любят”.

 

  • Отреагировать стыд, страх, вину через агрессию.
Агрессивная вспышка помогает выпустить пар, снять напряжение. Но проблема, ради решения которой это напряжение поднялось, не решается. Вся энергия уходит в “пшик”. 
Как тело нагоняет температуру, чтобы победить вредоносные микробы , так и психика поднимает напряжение, чтобы решить стоящую перед личностью проблему. Но вместо того, чтобы использовать энергию на осознание и решение задачи, температуру сбивают, а пар выпускают в никуда. До нового приступа.

 

Привычка полностью не осознавать чувства приводит к тому, что человек не распознаёт психическую угрозу. У него просто возрастает потребность в лекарствах, еде, сигаретах, алкоголе.

Бывает так, что даже услышать собственную тревогу люди не в силах. Им кажется, что всё нормально, просто хочется выпить и есть, а собственных тревожных мыслей и чувств они не слышат. И поэтому и предпринять что-либо, чтобы изменить положение дел, они не могут.

Наши эмоции – это не только реакция психики, но и реакция тела. Любая эмоция сопровождается определёнными ощущениями в теле.

Тело человека серьёзно включается в проживание каждой эмоции.

Заглушая психику, мы вынуждаем тело выражать эти эмоции за двоих. Таким образом формируется психосоматический симптом.

Если человек не может позволить себе проживать эмоции с помощью психики, ему придётся их проживать с помощью тела.

Все психосоматические симптомы – это вытесненные, “не разрешённые себе” эмоции.

Многократно повторенные, они формируют психосоматические заболевания.

Врачи выделяют перечень чисто психосоматических заболеваний, так называемую  “чикагскую семёрку заболеваний”: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, гипертиреоз, сахарный диабет.

Это те заболевания, в которых психосоматический фактор является ведущим. Но всё больше психотерапевтов склоняются к тому, что решение болеть или не болеть любым заболеванием остаётся за самим  человеком.

Но, бывает, психологическая защита от эмоций настолько велика, что человек не даёт даже возможности телу поболеть – хоть как-то прожить вытесненные чувства.

Автор фото: Татьяна Мещерякова

И тогда, как в кипящем котле, крышку которого завинтили гайками, происходит взрыв. 

Внезапные смерти от инсультов , инфарктов, ни с того ни сего обнаруженный рак на последней стадии, у, казалось бы, здоровых и молодых людей – всегда шок.

Ценой бесчувствия становится  жизнь.

Почему-то мы созданы чувствующими. И эту нашу способность и особенность от нас не отделить. Такова наша природа.

Пока мы чувствуем, мы живы.

 

*****************************************************************************

 Запись на консультацию

Рубрики:  Психология, отношения, самопознание

Метки:  

Постный шоколадный кекс

Воскресенье, 08 Апреля 2018 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

Он очень прост в приготовлении: ложкой все смешал и поставил в духовку. Кекс получается сочный, напоминает брауни.
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Пирог с изюмом на кефире за 5 минут!

Воскресенье, 08 Апреля 2018 г. 06:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

Все знают, что такое внезапные гости. Часто бывает так, что нужно приготовить угощение просто в считанные минуты. И в этом случае на помощь приходит выпечка на кефире.
Рецепт самого простого и вкусного пирога, который готовится в два счета!

Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тесто на сгущенке для рулетов, которое очень легко сворачивается и не ломается

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодняшнее тесто на сгущенке — просто волшебно: готовится быстро, получается вкусным и подходит для бесконечного разнообразия рулетов, тортов и пирожных.
Рулет с повидлом

Я в этот раз готовила из него быстрый рулет с джемом. Тесто из сгущенки как нельзя лучше подходит именно для рулетов, поскольку оно очень легко сворачивается и не ломается
Рулет
РЕЦЕПТ ПОЛНОСТЬЮ
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Кексики «Розовое чудо»

Четверг, 29 Марта 2018 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Keksiki_Rozovoe_chydo (700x525, 302Kb)

После того, как всё у меня было готово к выставлению рецепта , заметила, что и у Лили есть такой рецепт бисквита . 
http://forum.say7.info/topic5924.html 

 
Ингредиенты . 
Пачка киселя -250 гр 
3 яйца 
2,5-3 столовые ложки муки 
1 ч. ложка соды 

Кисель разминаем , чтобы не было комочков и смешиваем с мукой. 
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Кексы «Арабская ночь»

Четверг, 29 Марта 2018 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__3_ (700x525, 285Kb)2835299_Keksi_Arabskaya_noch2 (700x525, 380Kb)

Ароматнейшие кексы  нежные,в меру сладкие  очень просто готовятся, без взбивания миксером,а получается мноооого кексов 


Нам понадобится: 300гр. фиников (без косточек),1 ч.л. соды, 1 ст. крутого кипятка,2/3 ст. сахара, 100гр. сливочного масла, 1 ч.л. разрыхлителя, 2 яйца, 2 ст. муки. 
Для глазури:2 ст.л. молока, 5 ст.л. сахарной пудры,2 ст.л. сливочного масла. 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

"Магический" (или "волшебный") набор петель от Джуди Бекер. Мастер-классы

Четверг, 29 Марта 2018 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромная благодарность автору: Оля-Мастерица

3 (700x544, 344Kb)

В этой статье собраны следующие мастер-классы:

1. основы "волшебного" набора петель;
2. набор петель для резинки 1х1;
3. для резинки 2х2;
4. для образования края с подгибом;
5. для края с зубчиками;
6. для подгиба при вязании по кругу.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Вязание/Уроки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Кардиган "Eleganza" спицами

Воскресенье, 25 Марта 2018 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самый известный узор спицами

Понедельник, 19 Марта 2018 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Узоры

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Стильный кардиган

Понедельник, 19 Марта 2018 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный кардиган



5369832_0_1138c7_12a6e7d4_S (135x150, 30Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Постные блины и булочки

Воскресенье, 04 Марта 2018 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (700x475, 266Kb)
Очень вкусные, нежные, мягкие и тоненькие блинчики! Блинчики готовятся совсем просто, без яиц и молока. Можно подать как с медом и вареньем, так и с несладкими начинками. Быстрый и простой постный рецепт. Попробуйте:)

Чудесные хлебные булочки! Лёгкие как пух, с тонкой хрустящей корочкой;) С чаем, к супу или для бутерброда!

далее5 (195x72, 17Kb)
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Лакомство к чаю за 10 минут. Покорит простотой и Вкусом!

Пятница, 02 Марта 2018 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Супер-пышный кекс на кефире

Пятница, 02 Марта 2018 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

-2 стакана муки
-1 кефира
-1 стакан сахара
-2 яйца
-2/3 стакана подсолнечного масла без запаха
-1,5 чайной ложки разрыхлителя
-около 2/3 стакана орехов
для штрейзеля:
-50 г маргарина или сливочного масла
-2 столовые ложки сахара
-примерно 1/2 стакана муки
-2 столовые ложки какао

Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Заливной хлеб ... приготовим даже не испачкав руки мукой

Среда, 28 Февраля 2018 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В моей семье, в которой я родилась и выросла, хлеб не покупают в магазине, мама его выпекает сама. Я пытаюсь сохранить эту традицию, но при всём моём желании это не всегда получается. Но когда возникает такая возможность, я ею пользуюсь. Каждый раз стараюсь экспериментировать и готовить хлеб по разным рецептам.
 
u-f9e6934654830104c1c6b082478c1079 (600x450, 258Kb)
 
Рецепт заливного хлеба удивил меня своей простотой в приготовлении. Традиционно для хлеба делают опару, замешивают, выстаивают и только потом выпекают. Для заливного хлеба ничего этого не нужно. Его можно приготовить и даже не испачкать руки мукой. Получается хлеб очень вкусным с тонкой хрустящей корочкой и мягким пористым мякишем. Спешу поделиться рецептом с Вами.
0_1b6a34_6da8890a_L (81x100, 7Kb)
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Белая туника Дизайн: Любовь Галдина

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Просто смешайте все в одной миске и поставьте в духовку. Этот торт станет вашим любимым!

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто смешайте все в одной миске и поставьте в духовку. Этот торт станет вашим любимым!

Далее>>>
Рубрики:  Кулинария/Выпечка


Понравилось: 4 пользователям

Простой и быстрый ореховый торт без выпечки

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения В_копилочке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

34373 (600x400, 192Kb)
Торт готовится очень просто, но при этом вкусный и к чаю получается прекрасный десерт!

Ингредиенты:

500 гр. печенья
Банка сгущенного вареного молока (я брала Ириску)
1 стакан чищенных грецких орехов
Шоколад
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Как сделать дрожжевое тесто, не прикасаясь к нему: и тесто готово, и руки чистые

Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень удобный рецепт дрожжевого теста во всех отношениях. Во-первых, можно сделать быстро, буквально "на бегу", даже не испачкав руки. Во-вторых, получается всегда и у всех. В-третьих, самой выпечкой можно заняться в удобное время.

140337138_57 (699x391, 215Kb)

140337139_318 (699x393, 215Kb)

Предлагаю два способа.
 
Тесто, которое стояло в холодильнике, получилось 834 г.
 
А тесто, которое оставалось на кухне - 815 г.
0_ec225_fef274f_S (100x85, 13Kb)
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Простой пуловер спицами Friday Again by Ankestrick

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

aDwaihs6hvI (337x529, 133Kb)


UqO6-O7zNtA (343x553, 159Kb)
 

Q4jGIvnVDnU (307x412, 97Kb)

to1jPQT3xbQ (343x537, 186Kb)

А это оригинал


137236086_Friday_Again_by_Ankestrick1a (480x589, 208Kb)

 

Опубликовала Румия

 
Результат порадовал - получился базовый лаконичный пуловер на каждый день. 

Пуловер связан с минимальным припуском на свободу, под верхнюю одежду. Мое небольшое изменение в описание - тело и рукава закрыты платочными рядами, вместо рулика из лицевых рядов. 

Размер S. 

Пряжа - Cashmere, 20 % кашемир, 80% меринос, 1400 м/100 гр. в 3 нити с выходом на метраж 466 м/100гр. 

Спицы № 2,5 и 4. 

Расход 208 гр. 
 
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО ЗА 15 МИНУТ

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения LoriLi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО ЗА 15 МИНУТ - настоящее чудо! Получается у всех! Я хоть и люблю "возиться" с тестом, но этот рецепт - просто находка! Времени на приготовление нужно всего 15 минут. Хранить в холодильнике можно двое-трое суток. Тесто быстро не перекисает. Можно замораживать. Готовлю я из этого теста вкуснейшие пирожки, беляши, булочки, лепешки, пироги с разными начинками, пиццу... Если вы "боитесь" теста или у вас мало времени на его приготовление - попробуйте этот рецепт. Получается у всех! Молоко — 500 мл Мука пшеничная — 5 стак. Сахар — 2 ст. л. Соль — 0,5 ч. л. Масло подсолнечное — 2 ст. л. Дрожжи (сухие - маленький пакетик) — 11 г Высыпаю в миску 4 стакана муки и дрожжи. Затем постепенно наливаю теплое молоко, добавляю сахар, соль, подсолнечное масло. Все ингредиенты перемешиваю. Затем постепенно добавляю еще стакан муки. Тесто выкладываю в целлофановый пакет и убираю в холодильник. Готовить можно уже через 2 часа. Но если тесто будет лежать в холодильнике дольше - с ним ничего не произойдет. Я часто делаю такое тесто на ночь. И готовлю что-нибудь вкусненькое на следующий день. В этот раз я готовила пирожки с повидлом. Из этого количества теста получается около 60 штук небольшого размера. За день ничего не остается!
image (6) (600x540, 69Kb)
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Джемпер Rendez-vous от DROPS Design

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения GRACE5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Топ спицами

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Только для женщин: про собственную ценность

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюшичек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В своей психотерапевтической практике, да и просто в повседневной жизни я крайне редко встречала по-настоящему уверенных в себе женщин. Не самоуверенных, с раздутым «эго», всем своим видом показывающим «Эй! Обратите на меня внимание! Все люди как люди, а я - богиня!». Этот вариант как раз про низкую самооценку.

А женщин, действительно ценящих себя, следующих своей природе, слушающих свое сердце и интуицию, уважающих свое тело. Возможно, вы встречали или имели счастье общаться с подобной дамой. Такая не будет стремиться привлечь внимание всех вокруг и влюблять в себя каждого. Она не станет включаться в бессмысленную конкуренцию с другими женщинами, и, тем более, мужчинами.
002-12 (507x700, 208Kb)

Не нужно натягивать на себя чужое платье, чтобы понравиться >>>

Рубрики:  Психология, отношения, самопознание

Метки:  

Детский плед крючком

Четверг, 01 Февраля 2018 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор: Ольга Соколова.
дпк4 (700x525, 387Kb)
От автора:
Сначала думала сделать небольшой такой пледик, а потом подумала: малыш же растет, надо вязать на вырост. Да и самой укрыться захочется!

Читать далее
Рубрики:  Вязание/Аксессуары

Метки:  

Кекс «Клюковка»

Воскресенье, 28 Января 2018 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимый кекс нашей семьи, очень простой, сочный, душистый и вкусный .Пеку я его с клюквой из морозилки, но если ее нет- можно взять любые другие ягоды.


Ингредиенты:

Сливочное масло 70 гр ( растопить)
Мука пшеничная -240 гр.
Сахар коричневый -200 гр.
Разрыхлитель теста 10 гр ( пакетик)
Соль- щепотка
1 крупное яйцо
200 мл молока
Клюква -200 гр.

1.Духовку разогреваем до 180 градусов
2. Форму для кекса смазываем растительным маслом и выкладываем пергаментом
3. Взбиваем миксером яйцо с сахаром, добавляем растопленное сливочное масло и молоко. Продолжая взбивать , добавляем постепенно просеянную с разрыхлителем и щепоткой соли муку .

4. Клюкву я не размораживала, просто посыпала мукой и ложкой добавила в тесто.

Очень аккуратно еще раз все перемешала. Затем тесто перелила в форму и поставила ее в разогретую духовку.
5. Выпекаем кекс около 70 минут. Проверяем готовность сухим ножом.


Даем кексу остыть , верх можно посыпать сахарной пудрой, а можно не посыпать. Зовем всех пить чай.
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Реглан погон сверху. МК.

Суббота, 27 Января 2018 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниноччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]











Рубрики:  Вязание/Уроки

Метки:  

Пуловер с круглой кокеткой "Tornade" by DROPS Design

Суббота, 27 Января 2018 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

p style="text-align: center;">  


feCTgDAliiw (454x548, 161Kb)

Размеры 
S - M - L - XL - XXL - XXXL

Читать далее

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Готовим творожные рогалики, легко и просто для новичков

Суббота, 27 Января 2018 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Метки:  

Поиск сообщений в v_alena
Страницы: [123] 122 121 ..
.. 1 Календарь