- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в v_alena

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.03.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9310


Ўирокий кант. »деальный уголок ¬идео ћ 

„етверг, 15 Ќо€бр€ 2018 г. 07:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга«ѕ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



–убрики:  Ўитье и крой/Ћоскутное шитье

Ѕез заголовка

—уббота, 20 ќкт€бр€ 2018 г. 08:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ёрий_ƒуданов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

!!! ƒрузь€, не забудьте !!! до 1 но€бр€ подать за€вление на льготу на налог на имущество по своей собственности (-20 кв.м. квартира, - 50 кв.м.дом, -

ћало кто знает что ѕутин подписал такой ”каз. 
 аждый росси€нин имеет право на уменьшение налоговой базы на эти цифры. 
ѕо всем трЄм единицам имущества. 

Ќо по 1 из каждой категории. 
≈сли квартиры 2, то выбирайте ту, что выгоднее дл€ ¬ас по кадастровой стоимости одного метра). 

Ќикуда ехать не нужно. Ёто делаетс€ через Ћ  на сайте налоговой (можно зайти через пароль госуслуг). 

ѕричЄм ѕутин дал указание налоговым сделать это автоматом, но не все налоговые это сделали, поэтому квитанции придут с завышенным налогом. 

«аходите в Ћ , идете на страничку ћое имущество, встаете на квартиру например и нажимаете - оформить льготу. ќдна секунда а экономи€ прилична€. 

Ќапример, квартира 36 кв.м. 
36-20= 16. 
Ќалог ¬ы будете платить с 16 квадратов. 

ƒачный дом 38 кв.м. 
38-50=-12 
Ќалог ¬ы вообще не должны платить!!! 

Ќикто ¬ас не проинформирует об этом в метро бегущей строкой или еще как. “олько сарафанное радио. 

ѕомним о том что инвалиды и пенсионеры вообще не плат€т эти налоги! “ак же оформл€ем это в Ћ .
–убрики:  ѕолезные советы

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ќсенн€€ и весенн€€ обрезка герани дл€ пышного цветени€

ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2018 г. 19:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬аша_¬ишн€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Obrezka_gerani_dlya_pyshnogo_cveteniya
√ерань (пеларгони€) у многих растет и дома в горшках, и на улице в контейнерах или в грунте. ”ход за каждой имеет свои тонкости и секреты. ќдним из таких секретов €вл€етс€ правильна€ обрезка герани дл€ пышного цветени€ и здорового вида цветка. ќбрезку провод€т и осенью и весной, в зависимости от целей, которые преследует садовод или его возможностей.
ћо€ мама рассказывала, что в ее детстве, герань осенью обрезали и ставили под кровати. Ёто было очень давно, ведь сейчас моей маме уже больше 80 лет.  ровати были снабжены кружевными подзорами, прикрывающими горшки с цветами. “ам растени€ оставались до феврал€ без полива. “ак что такой уход за цветами имеет довольно глубокие агротехнические корни.
«имой геран€м трудно сохран€ть красоту. ƒл€ красивого полноценного цветени€ в зимний период на подоконнике им просто не хватит света. » если их не подсвечивать специальными лампами, то они преврат€тс€ в длинные голые стебли с чахлыми листиками на верхушке и одним двум€ цветочками. Ћамп у мен€ нет, как нет и места дл€ зимнего сада, так что € соглашусь со своими прабабушками и дам отдых цветам.

30 (140x140, 27Kb)
–убрики:   омнатные растени€

ћетки:  

ѕуловер ѕиони€.

—уббота, 08 —ент€бр€ 2018 г. 20:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Bonito11 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

215a (452x700, 301Kb)

ѕростой пуловер дл€ женщин, св€занный на спицах 4 мм из хлопковой пр€жи. ¬€зание модели выполн€етс€ классическим способом в€зани€ реглана от горловины, только в этой модели сами линии реглана украшены ажурным узором, св€занным по приведенной в описании схеме. ѕуловер из новой коллекции Drops весна-лето 2018.

–азмеры S - M - L - XL - XXL - XXXL
ћатериалы
ѕр€жа DROPS MUSKAT (100% хлопок, 50 г/100 м) 11-12-13-14-15-17 мотков цвета 06, спицы чулочные и круговые 3.5 мм и 4 мм
ѕлотность в€зани€
21 петл€ и 28 р€дов = 10х10 см чулочной в€зкой на спицах 4 мм
22 петли и 30 р€дов = 10х10 см чулочной в€зкой на спицах 3.5 мм

–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

ƒва похожих пуловера (один св€зан сверху, один снизу)

¬торник, 21 јвгуста 2018 г. 09:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Gl0riosa [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ћаринованна€ капуста с горчицей

—уббота, 11 јвгуста 2018 г. 06:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –»ћ»ƒјЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћаринованна€ капуста с горчицей

Image 29

marfutak---–ецепт этой капусты из разр€да "древних", пользуюсь им с неизменной любовью много лет. ’орош он тем, что капусту можно приготовить зимой в любой момент и на второй день подавать на стол. ѕеред новогодними праздниками неизменно делаем целую банку капусты, котора€, после изобили€ новогоднего стола, разлетаетс€ на "ура". Ќу, а в пост и сезон авитаминоза и говорить нечего.  апуста получаетс€ необычна€, сладковата€ с горчичным привкусом.

»нгредиенты дл€ «ћаринованна€ капуста с горчицей»:

¬рем€ приготовлени€:

–ецепт «ћаринованна€ капуста с горчицей»:

Ўинкуем капусту.

Ћук режем тонкими четверть кольцами

ћорковь натираем на длинной терке.

 апусту, морковь и лук складываем в глубокую емкость и перемешиваем. ќбычно € делаю половину указанной нормы, тогда нашинкованный объем занимает 4,5 литровую кастрюлю.

√отовим маринад. ¬ отдельной кастрюле смешиваем растительное масло, соль, сахар, горчицу и уксус. Ќагреваем наш маринад и кип€тим на небольшом огне 5 минут.

«аливаем подготовленную капусту гор€чим маринадом, чуть перемешиваем и оставл€ем на столе на 2 часа. «а это врем€ можно пару раз перемешать содержимое, чтобы обеспечить равномерное распределение маринада по всей капусте.

„ерез два часа объем капусты уменьшитс€ почти в половину.

—одержимое кастрюли можно переложить в стекл€нную банку и убрать в холодильник. Ќаилучшего вкуса, по моему мнению, капуста набирает на второй-третий день. Ќо уже и на следующий день все с удовольствием начинают таскать ароматную капусту из банки. »з половины нормы получаетс€ двухлитрова€ банка капусты.

Image 30

 

–убрики:   улинари€

ћетки:  

ѕрихватки

„етверг, 09 јвгуста 2018 г. 07:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_≈вграфова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»з Crochet With Color


Page8 (651x700, 353Kb)

***
–убрики:  ¬€зание/ƒл€ дома

ћетки:  

”зкие брючки, шьЄм за вечер

„етверг, 09 јвгуста 2018 г. 06:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ annikushka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Sem Título4rh (322x510, 55Kb)

«амечательные узкие брючки, дл€ пышной фигуры можно сшить за один вечер.

¬ыкройка очень легка€ и пон€тна€, крой несложный.

ѕошить такие брючки не составит труда.

„итать далее...
–убрики:  Ўитье и крой

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 ексы в чашке в микроволновке за пару минут: 6 лучших рецептов

¬оскресенье, 05 јвгуста 2018 г. 09:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ексы в чашке в микроволновке за пару минут - 6 лучших рецептов

 ексы в чашке в микроволновке за пару минут - 6 лучших рецептов
»ногда хочетс€ порадовать себ€ вкусной свежей выпечкой,но совершено нет желани€ возитьс€ долго на кухне или бежать магазин. “огда на выручку приход€т такие экспресс-варианты выпечки как кекс в микроволновке. «атрат и по времени, и по продуктам минимум, а удовольстви€ масса! ћы собрали дл€ вас лучшие рецепты.

≤.  ексик « офе-шоколад» в чашке

—остав:
 
сахар — 2,5 большие ложки
€йцо — 1 штука
„итать далее...
–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

 екс на кефире в мультиварке

¬оскресенье, 05 јвгуста 2018 г. 07:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюдочка_¬ершинина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ецепт:  екс на кефире в мультиварке

ѕредлагаю ¬ам очень простой кекс на кефире приготовленный в мультиварке. ќн получаетс€ нежным, высоким и пушистым. Ётот рецепт из серии все смешал и готово!            „итать далее

–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕирог У¬ишн€ в шоколадеФ на кефире| ѕ–ќ—“ќ, Ћ≈√ ќ » ¬ ”—Ќќ...

¬оскресенье, 29 »юл€ 2018 г. 06:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћариэлла_32 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Пирог "Вишня в ÑˆÐ¾ÐºÐ¾ÐїÐ∞де" нÐ∞ кефире

ќчень нежный пирог на кефире с черешней (вишней) и шоколадом.–ецепт очень простой и лЄгкий.

»нгредиенты мука 160 г кефир 200 г €йца 3 шт вишн€ или черешн€ 200 г разрыхлитель 2 ч.л. сахар 180 г крахмал 1 ч.л. шоколад 50 г масло сливочное дл€ смазывани€ формы 30 г сахарна€ пудра дл€ присыпки

1 (150x126, 10Kb)
–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

’лопковый топ одной деталью спицами

—реда, 04 »юл€ 2018 г. 08:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ RUSSA_N [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



novita_kesa2018_34_cotton_soft (467x700, 221Kb)


34_kesa2018_leikattu (466x700, 261Kb)


–азмеры
XS (S) M (L) XL (XXL)

ќбхват груди: 94 (102) 110 (118) 126 (134) см
ƒлина: 51 (53) 55 (57) 60 (63) см
 
–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

«аливной творожный пирог с малиной

ѕонедельник, 18 »юн€ 2018 г. 21:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –»ћ»ƒјЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



ќбалденно вкусный заливной творожный пирог с малиной.ѕирог можно готовить с любыми €годами по сезону.ѕриготовление занимает всего 5 минут,но результат просто потр€сающий.ѕирог заливной,поэтому здесь вам не понадобитс€ прилагать каких то особых усилий))ѕопробовав всего раз этот рецепт,он сразу станет любимым в вашей семье. ѕри€тного чаепити€!

–ецепт: 200 г муки 250 г творога 150 г сахара 110 г сливочного масла 3 €йца 14г разрыхлител€ 1\3 ч.л. соли 1 ч.л. винильного экстракта 200-250 г малины или любых других €год

–еб€та,в видео оговорка-нужно 200 г муки,а не 300 г.

5177462_Image_421 (700x444, 190Kb)

–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

ѕлавленый сыр из творога

ѕонедельник, 18 »юн€ 2018 г. 21:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –»ћ»ƒјЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:   улинари€/Ќ”ѕ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 айдзен: план достижени€ цели

—реда, 13 »юн€ 2018 г. 08:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 айдзен: план достижени€ цели

 ак организовать свое мышление таким образом, чтобы последовательно добиватьс€ своих целей? Ќужно научитьс€ задавать себе правильные вопросы. «десь пригодитс€ €понска€ методика кайдзен.
јнтон —олдатов 
alt

„то отличает цель от мечты? ѕрежде всего – план. ≈сли у вас есть план достижени€ цели, вы готовы идти к ней.  ак приучить себ€ действовать планомерно? »спользуйте кайдзен-вопросы!

¬ переводе с €понского «кайдзен» означает «улучшение, изменение к лучшему». Ёта техника родилась в японии после ¬торой мировой войны под вли€нием американских техник самоорганизации и традиций, имеющих местные корни. ћежду прочим, именно период активного использовани€ кайдзен совпадает с временем подъема €понского хоз€йства, феноменом, который позже окрестили «экономическим чудом» японии. »з мира предпринимательства методы кайдзен перекочевали в сферу повседневной жизни.

„“ќ ќ—ќЅ≈ЌЌќ√ќ ¬  ј…ƒ«≈Ќ?

√лавное достоинство кайдзен-техники в ее максимальной конкретности и последовательности. ¬се цели, которые вы ставите перед собой, начина€ с самих прозаичных (навести пор€док в доме) и заканчива€ глобальными (обрести финансовое благополучие, высокий статус, добитьс€ успеха в работе), должны методично разбиратьс€ по пунктам. ƒруга€ важна€ черта – осознанность. ≈сли мы хотим составить работающий план достижени€ цели, важно не только каждое утро мотивировать себ€, но и приучать себ€ следить за своим продвижением, посто€нно тормошить себ€, отмечать каждый сделанный шаг.ќснова кайдзен – направл€ющие вопросы, которые нужно периодически задавать себе. ѕри этом сами вопросы ранжируютс€ по их величине: от маленьких, на которые вы можете потратить не более 30 секунд (вроде «„то мне следует выбирать на обед, чтобы похудеть?»), до крупных, в которых отражаетс€ смысл нашей жизни («„то € хотел бы делать, чтобы чувствовать удовлетворение от работы?»).  рупные нужны дл€ того, чтобы очерчивать направление движени€, а маленькие – непосредственно дл€ работы над целью. „тобы пон€ть, как действует кайдзен, особенно важно овладеть искусством задавать небольшие, но точные вопросы.

  •  онкретика.„тобы оперативно работать над целью, нужно задавать вопрос четко и €сно.
  • –еалистичность. ¬опрос должен быть сформулирован так, чтобы стимулировать вас к действию. „ем меньше вам нужно, чтобы совершить это действие, тем больше шанс, что вы не прерветесь на полпути.
  • ѕоследовательность. ѕереходите к новому вопросу только тогда, когда разобрались с предыдущим.
  • –егул€рность. Ќе пропускайте ни одного дн€. ≈сли случайно пропустили, задайте вопрос дважды на следующий день – утром и вечером.

 ј  ѕ–ј “» ќ¬ј“№  ј…ƒ«≈Ќ?

ƒл€ начала выберите какую-нибудь цель, который вы бы хотели добитьс€. ƒопустим, вы хотите научитьс€ печь восхитительные капкейки. —просите себ€: какой конкретный шаг € могу предприн€ть, чтобы приблизитьс€ к цели? »збегайте вопросов, на которые нельз€ ответить столь же конкретно. —кажем, перед тем как написать эту статью, € задал себе вопрос: « акую конкретную полезную идею € хочу высказать при помощи этой стати?». ќтвет €сен: «я хочу сказать, что кайдзен – удобный способ организовать свое мышление таким образом, чтобы последовательно добиватьс€ своих целей». ¬ыпишите свой вопрос и задавайте его себе регул€рно, лучше всего – в одно и то же врем€. «аписывайте ответ, дава€ себе немного времени на раздумь€. Ќе пытайтесь придумать нечто умное и существенное. ≈сли ничего не получаетс€ – пишите первое, что приходит в голову. Ћюбые ответы, которые рождаютс€ в течение дн€, тоже нужно фиксировать. ѕомните, что ваш мозг может найти ответ не только в процессе работы над задачей, но и в то врем€, когда вы зан€ты совсем другими делами или даже спите. Ѕолее того – часто именно во врем€ отдыха высвобождаютс€ творческие силы. –аз в неделю проводите ревизию: актуален ли этот вопрос сейчас? ¬озможно, вы уже научились печь капкейки и хотите перейти к более сложным блюдам? »ли вы хотите применить свои знани€ на практике? “огда более уместно было бы спросить: «„то мне предприн€ть, чтобы продемонстрировать другим мое кулинарное искусство?»

  • «доровье: „то € могу сделать в течение дн€, чтобы улучшить свою физическую форму?
  • –абота:  акой один маленький шаг приблизит мен€ к завершению проекта?
  • ќтношени€:  акую одну маленькую хорошую вещь € могу сказать об этом человеке?
  • ќтношение к себе:  акую одну маленькую хорошую вещь € могу сказать о себе?
  • —аморазвитие.  акое маленькое действие € могу сделать сегодн€, чтобы узнать что-то новое?

ѕодробнее об этом:ћ. »маи «√емба кайдзен: ѕуть к снижению затрат и повышению качества» (јльпина ѕаблишер, 2014).

–убрики:  Ёто интересно!


ѕонравилось: 2 пользовател€м

ƒќ–ќ√ќ… ћќ… ћ”∆„»Ќј!

—реда, 13 »юн€ 2018 г. 08:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒќ–ќ√ќ… ћќ… ћ”∆„»Ќј!

 рик души психолога Ћилии јхремчик, который стоит прочитать каждому...

ƒорогой мой мужчина!

ƒорогой мой мужчина!

Ѕудучи приличное врем€ свободной женщиной, сейчас, обща€сь с мужчинами, в большинстве случаев € испытываю скуку. » это еще милое чувство. ѕотому что иногда мен€ буквально тошнит от того, насколько все предсказуемо и однообразно. Ќасколько мужчины предсказуемы и однообразны.

Ќеужели они искренне полагают, что, дожив до сорока лет, € ни от кого и никогда не слышала предложений секса? “о есть € действительно не понимаю, как можно быть уверенным в том, что это офигенно привлекательное предложение, которое (особенно непон€тно) может исходить далеко не от самого привлекательного мужчины?

 огда ты в возрасте «за…», ты слышала и читала его во всех возможных видах и сочетани€х. Ѕолее того, ты даже знаешь, как будут развиватьс€ событи€ дальше вплоть до дн€.  огда мужчина объ€витс€, когда исчезнет, когда снова всплывет спуст€ три недели или три мес€ца как ни в чем не бывало, типа вдруг м€ско само зав€лилось. —ценарий известен наперед. ћилый, ты понимаешь, что это скучно?  афе, ресторан… ѕозови мен€ в биль€рд или на выставку кошек. я понимаю, к чему все идет, но сделай то, что мне интересно. ѕросто с первой же минуты покажи, что € имею значение. » это уже не так скучно. » ты уже будешь немножко уникальным.

 ак психолог, € понимаю, что инстинкты рул€т. Ќо, право слово, мужчины действительно напоминают примитивных животных. Ћучшие из вас, развитые, с налетом культуры и цивилизации, на самом деле выгл€д€т ман€щими, вкусными и привлекательными самцами, и за это общение иногда не жалко поступитьс€ своими интересами, временем, свободой. Ќо таких мало! ѕоистине мало!

¬ удовольствие даже поигратьс€ не с кем. «ƒавай познакомимс€ поближе». «Ќасколько близко?». «Ќа 20 см» (ты – конченый идиот, милый?!). «“ы будешь читать мне Ўекспира на ушко?» (еще пытаешьс€ спасти ситуацию). «— Ўекспиром у мен€ не очень, у мен€ кое с чем другим лучше» (точно, идиот!). ’ватит уже носитьс€ со своим «достоинством», как с великой драгоценностью. ≈сли ты действительно хочешь знать, что мен€ возбуждает, € тебе отвечу. ”м. ”слышь мен€: ум.

ћилый, когда мне сорок, мен€ мало беспокоит, есть ли у теб€ животик и какого размера у теб€… бицепсы. ћен€ гораздо больше волнует, о чем мы будем говорить до и после, чего ты достиг в жизни, могу ли € теб€ уважать и даже восхищатьс€.

» если ты хочешь мен€ удивить, удиви мен€ своим человеческим отношением. я понимаю, что твой первый импульс был – захотеть мен€. Ќо у теб€ же есть мозг, включи и другой – увидь во мне человека. ѕро€ви чуткость и деликатность.

я много прожила и много знаю. я могу быть источником дл€ теб€. »сточником силы, вдохновени€, нежности. »сточником твоего роста и продвижени€. Ќу, так будь настолько умным, чтобы разгл€деть источник за раскидистыми заросл€ми. ѕройди чуть дальше, чем это нужно дл€ того, чтобы помочитьс€.

¬ моей жизни до теб€ было многое. ≈динственное, что было в дефиците, — это любовь. ƒаже если ты ее повторишь, она все равно будет особенной, да к ней и невозможно привыкнуть. ¬се остальные предложени€ € уже слышала.


 

  •  
–убрики:  ѕсихологи€, отношени€, самопознание

ѕростой пирог "∆ироф"

—уббота, 09 »юн€ 2018 г. 18:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galche [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕростой пирог "∆ироф"

“ворог - полезный продукт. Ќо бывают моменты, когда никто его уже не хочет есть как самосто€тельное блюдо. “огда можно ему найти другое применение, например, спользовать как начинку в пироге. ѕриготовить его несложно и кажда€ хоз€йка может испечь такой пирог к чаю или кофе. –ецептом поделились авторы vkusnodoma.net, поблагодарим их и приступим к работе.
pirog_giraf (680x378, 183Kb)

„итать далее...
–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

—абрина є5 2018

—уббота, 09 »юн€ 2018 г. 12:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћейла_’илинска€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
–убрики:  ¬€зание/∆урналы,книги по в€занию


ѕонравилось: 1 пользователю

 лубничный десерт

—уббота, 09 »юн€ 2018 г. 12:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

🍓  лубничный десерт от  ристины ћиронюк 🍓

https://vk.com/feed?w=wall-32194285_1031752

2835299__2_ (700x365, 146Kb)2835299_Klybnichnii_desert_ot_Kristini_Mironuk (700x433, 164Kb)

»нгредиенты:
 
 лубника — 300 г 
ѕеченье — 100 г 
…огурт натуральный, без добавок — 400 г 
Ѕелый шоколад — 1,5–2 плитки 
—ухой желатин — 10 г 
¬ода — 50 мл 
ѕриготовление:
„итать далее...
–убрики:   улинари€

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 лубничный кекс в мультиварке

„етверг, 31 ћа€ 2018 г. 19:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shapo4ka90 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕродукты дл€ кекса нужны такие:
 
-250 грамм сахара;
-2.5 стакана пшеничной муки;
-2куриных €йца;
„итать далее...
–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

»зраильский шоколадный пирог

„етверг, 31 ћа€ 2018 г. 19:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ vartysh [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


—очетание варень€ и шоколадного пирога просто волшебное, да еще разбавлено ореховым вкусом. ! —казочно вкусно! ¬роде простой пирог...но может поспорить и с тортом...это точно!

»нгредиенты:

€йца- 3 шт;
сахар- 1,5 стакана;
какао-порошок- 6 ст. л;
растительное масло- 0,5 стакана;
вода- 1 стакан;
растворимый кофе- 1 ч. л;
мука- 1,5 стакана;
разрыхлитель-18-20 г (€ вз€ла примерно 15 г);
ванилин-щепотка.

—пособ приготовлени€:

„итать далее...
–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

“ертый пирог с творогом, очень очень вкусно

„етверг, 31 ћа€ 2018 г. 19:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈катерина1905 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

2-15 (700x389, 78Kb)

»нгредиенты

ƒл€ теста

  • ћука пшенична€ — 200 грамм;
  • —ахар — 50 грамм;
  • —ливочное масло — 70 грамм;
  • —ливки жирные — 1 ст.л;
  • яйцо куриное — 1 шт;
  • –азрыхлитель — 1 ч.л;

ƒл€ начинки

  • “ворог жирный домашний — 180 грамм;
  • —ливки жирные — 4 ст.л.
  • —ахар — 50 грамм;

–ецепт приготовлени€

ƒл€ теста: соедините муку с разрыхлителем, м€гким подта€вшим сливочным маслом, сахаром, сливками и €йцом. «амешиваем достаточно крутое тесто, собираем его в шар, заворачиваем в плЄнку и кладем в холодильник.

ƒл€ творожной начинки соедин€ем творог, сахар и сливки. Ѕлендером взбиваем до однородной гладкой творожной массы. ƒостаем тесто из холодильника, раздел€ем на две части.

 

ќдну часть теста натираем (крупна€ тЄрка) пр€мо в форму, распредел€ем, чтобы слой был по толщине везде одинаковым. Ќа крошку выкладываем творожную начинку и разравниваем еЄ ложкой, чтобы начинка полностью покрыла нижний слой крошки теста.

¬торую часть теста также натираем и засыпаем творожную начинку. ¬ыпекаем пирог при 180 — в течение 30-35 минут. √отовый пирог ещЄ тЄплым разрезаем на кусочки.

ѕри€тного аппетита!

–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

Ѕулочки "“ворожное чудо". Ќежные и воздушные

„етверг, 31 ћа€ 2018 г. 19:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈катерина1905 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

8-9 (700x389, 67Kb)

»нгредиенты

“есто:

  • 200 г маргарина
  • 3 ст. муки
  • 0,5 ч.л. разрыхлител€
  • 1 ст. кефира

Ќачинка:

  • 500 г творога
  • 0,5-1 ст. сахара
  • 1 ч.л. ванилина
  • 1 €йцо — белок

ƒл€ смазки: 1 желток

–ецепт приготовлени€

ћаргарин порубить ножом. ћуку смешать с разрыхлителем и добавить к маргарину, перемешать. ¬ рассыпчатую массу добавить кефир. “есто аккуратно собирать, а не вымешивать.

√отовое тесто разделить на 3 шара и оставить в холоде на 1 час. “ворог растереть с сахаром и ванилином. Ѕелок взбить в крепкую пену и осторожно ввести в творожную массу.

“есто раскатать в пр€моугольники (толщина 3 мм), распределить по поверхности творожную массу, скатать в рулет и разрезать на брусочки, наискосок. ¬ыложить на противень, застеленной бумагой. —мазать желтком и выпекать 30-35 мин при 180 град.

ѕри€тного аппетита!

–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

Ќосочки

¬оскресенье, 27 ћа€ 2018 г. 08:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galina_IV [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ¬€зание/Ќоски, варежки, перчатки

ћетки:  

Ќосочки

¬оскресенье, 27 ћа€ 2018 г. 08:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galina_IV [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ¬€зание/Ќоски, варежки, перчатки

ћетки:  

ѕуловер из шерсти ламы

ѕонедельник, 21 ћа€ 2018 г. 07:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћейла_’илинска€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–Я—Г–ї–Њ–≤–µ—А –Є–Ј —И–µ—А—Б—В–Є –ї–∞–Љ—Л 3 (441x700, 489Kb)
–азмеры:36/38 (46-48)

100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ќежнейший пирог к чаю из необычного бисквитного теста с молочной пропиткой

ѕонедельник, 21 ћа€ 2018 г. 07:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –»ћ»ƒјЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

ƒомашний сыр за 3 часа

—уббота, 12 ћа€ 2018 г. 06:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈катерина1905 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

1-21 (400x319, 18Kb)

»нгредиенты

  • 1 литр молока
  • 1 ст.л.соли
  • 200-300 г. сметаны
  • 3 €йца

ѕриготовление

ћолоко ставим кип€тить, посолив его. ¬ это врем€ взбиваем сметану с €йцами.  ак молоко закипит, добавл€ете сметанную смесь и помешива€ кип€тите около 5 мин.

 ак только масса отделитьс€ от сыворотки, откидываем эту массу на ситечко.(если нет капронового сите, можно использовать марлю). ƒаем полностью стечь жидкости. „ерез несколько часов можно есть!

≈сли добавить немного куркумы, то сыр станет жЄлтого цвета. ћожно так же поэкспериментировать с добавлением пр€ных трав (например,укропа или петрушки, как на фото) и меньшим количеством соли.

P.S. √овор€т, что бы получились дырочки в сыре, нужно добавить соды….

–убрики:   улинари€/Ќ”ѕ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Berlin by ANKESTRiCK

—уббота, 12 ћа€ 2018 г. 05:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ RUSSA_N [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


1828_Edited_medium2 (640x640, 270Kb)


0947_Edited_medium2 (640x640, 321Kb)


0953_Edited_medium2 (640x640, 343Kb)

 

–азмеры: xxS (xS, S, M, L, xL). 
ќкончательные измерени€: ќ√ 82 (88, 94, 104, 112, 122) см. 
ƒлина издели€: 60 (61,5, 64, 65, 67, 69) см.
ƒлина рукава: 48 см. 
 
–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

" априз" от ≈лены Ќодель

¬торник, 08 ћа€ 2018 г. 06:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tanya_75 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ўќ ќЋјƒЌџ… –”Ћ≈“ — “¬ќ–ќ√ќћ

¬торник, 08 ћа€ 2018 г. 06:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

3424885_3fr42w88qkM (604x390, 46Kb)

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:

ƒл€ теста:
● €йца 3
● мука 3 ст.л. с горкой
● какао хорошего качества 2 ст.л.
● разрыхлитель 1/2 ч.л.
● сахар 2 ст.л.

ƒл€ начинки

„итать далее...
–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

Berlin by ANKESTRiCK

„етверг, 03 ћа€ 2018 г. 06:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ RUSSA_N [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


1828_Edited_medium2 (640x640, 270Kb)


0947_Edited_medium2 (640x640, 321Kb)


0953_Edited_medium2 (640x640, 343Kb)

 

–азмеры: xxS (xS, S, M, L, xL). 
ќкончательные измерени€: ќ√ 82 (88, 94, 104, 112, 122) см. 
ƒлина издели€: 60 (61,5, 64, 65, 67, 69) см.
ƒлина рукава: 48 см. 
 
–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

Ёльчин —афарли. Ћюбовь со дна Ѕосфора.

—реда, 02 ћа€ 2018 г. 21:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћарса [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 (604x410, 51Kb)


Ћюбовь с годами мен€етс€. Ќе портитс€, а именно мен€етс€. Ќу, как кизиловое варенье, пролежавшее в дачной кладовке три с половиной года. ќткрываешь баночку. Ќа поверхности застыл сахарный лед, легко пробиваемый десертной ложкой. ѕодозрительно принюхиваешьс€, пробуешь на вкус. јромат стал спокойнее, слегка утратив прежнюю Ђфруктовостьї. ÷вет сгустилс€. «ато суть вкуса прежн€€ Ч сладка€ кислинка, нежна€ горечь восточной €годы, в€жуща€ свежесть, сохранивша€ прикосновени€ шаловливого южного ветерка. Ћюбовь Ч как капризное кизиловое варенье. »ли оно забродит на третий день после варки из-за недостатка искренности, или же точно засахаритс€ от переизбытка чувств. ¬ последнем Ч ничего страшногоЕ

ѕорывы должны перерастать в поступки. Ќереализованные порывы с годами сложнее простить себеЕ

Ќасто€ща€ любовь, в отличие от влюбленности, не может быть шумной и импульсивной. Ќасто€ща€ любовь, словно новорожденный ручей, прокладывает свое собственное течение

«наешь, женщина может все простить мужчине в обмен на искренность. ¬ы, мужики, думаете, нам легко скормить ложь. Ќет уж. ∆енщина Ц лучший из существующих детекторов лжи.

’очетс€ плакать, плачь. ’очетс€ кричать, кричи. ’очетс€ сме€тьс€, смейс€. “олько люби Ц и в первую очередь люби в себе душу. “огда она об€зательно прит€нет к себе родственную душу.
„итать далее...
–убрики:  ѕсихологи€, отношени€, самопознание

Talmage by Heather Zoppetti

—реда, 02 ћа€ 2018 г. 09:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tanya_75 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

Lace Hem Top

—реда, 02 ћа€ 2018 г. 08:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ RUSSA_N [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 


–азмеры: 
ќкружность груди – 85 (92.5) см, 
ƒлина – 59.5 (61.5) см. 

Ќеобходимые материалы: 
ѕр€жа The Fibre Company Luma (50% шерсть, 25% хлопок, 15% лен, 10% шелк; 125 м / 50 грамм в мотке) – 5 (6) мотков. 
 
„итать далее...
–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

 ада (гата) рассыпаетс€ при надкусывании! Ёто печенье люб€т готовить в √рузии, јрмении, јзербайджане

ѕонедельник, 30 јпрел€ 2018 г. 07:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

2835299__1_ (700x365, 84Kb)

 ада — очень вкусное и простое печенье, его обычно готов€т с интересной, густой и сладкой начинкой, иногда с орехами. Ёто несложное лакомство очень люб€т в √рузии, јрмении, јзербайджане. ¬ различных регионах его называют по-разному, хот€ и созвучно: гата, када, ката, к€та.

 аду нарезают фигурным ножом, отчего это домашнее печенье с начинкойприобретает красивые волнистые кра€. √отовитс€ печенье када очень быстро.“есто замешиваетс€ на кефире, начинка — грецкие орехи, измельченные с сахарным песком и ванильным сахаром. »зюминка этого печень€ в том, что само тесто чуть солоноватое (сахар в него не добавл€етс€), а вот начинка сладка€ и хруст€ща€.

ѕесочное печенье с начинкой

„итать далее...
–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

÷≈Ќј »ЋЋё«»…: ќчарованные нарциссом

¬оскресенье, 29 јпрел€ 2018 г. 11:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷≈Ќј »ЋЋё«»…: ќчарованные нарциссом

÷≈Ќј »ЋЋё«»…: ќчарованные нарциссом
√еннадий ћалейчук

”йти от другого можно лишь тогда,

когда возвратишь ему все то,

что ему предназначалось...

 

¬ статье описываетс€ феномен психологического насили€ в семье на примере отношений с нарциссом. “ермин «нарцисс» здесь используетс€ не в клиническом понимании, а скорее как партнер, который в отношени€х склонен к манипул€ции и использовании другого – его жертвы. ќтношени€ в статье представлены с позиции жертвы.

 

 

я буду в своем тексте рассматривать данный феномен (такие отношени€), использу€ дл€ этого пон€тие психологической игры как стереотипной, автоматической, неосознаваемой формы жизни человека с определенной структурой и четкой последовательностью этапов.

 

“ака€ «игра» не осознаетс€ и не распознаетс€ ее участниками как игра, а воспринимаетс€ ими как обычна€ жизнь.

 

Ќазову «актеров» этой игры Ќарциссом и ∆ертвой и далее попробую описать ее сценарий с позиции ∆ертвы, попутно ответив на следующие вопросы:

 

  •  акие приманки использует Ќарцисс, чтобы привлечь ∆ертву?
  •  то €вл€етс€ жертвой Ќарцисса?
  • ¬ какой ловушке оказываетс€ в итоге ∆ертва?
  •  акую цену ∆ертва платит за эти отношени€?
  •  ак освободитьс€ из нарциссической ловушки?
  • Ќачну с описани€ механизма игры.

 

ѕриманка. Ќарцисс «распускает свой павлиний хвост». ќн демонстрирует свое изобилие и щедрость либо намекает на них.

 

ќн как будто всем своим видом и поступками говорит вам: «я стою больше, чем есть. я особый. я могу дать вам что-то неверо€тное (внимание, чувствительность, включенность, любовь)». ќн выгл€дит, знающим, уверенным, самодостаточным, щедрым…

 

ƒефицит. ∆ертва нарцисса имеет какой-то дефицит: внимани€, любви, чувствительности, заботы, любви.

 

Ётот дефицит св€зан с опытом ее предыдущих контактов со значимыми людьми, в которых она оставалась «голодной».

 

Ёто дефицит человеческих потребностей, формирующий эмоциональную зависимость от другого и ведущий к формированию следующей установки:  «” ƒругого есть то, чего у мен€ нет!»

 

ѕрелюди€ или «танец Ќарцисса». » тут в окружении ∆ертвы по€вл€етс€ человек, который всем своим видом и  поведением показывает, что у него есть с избытком то, чего не хватает ∆ертве.

 

÷≈Ќј »ЋЋё«»…: ќчарованные нарциссом
 

” Ќарцисса есть два варианта демонстрации ∆ертве избытка ее дефицита:

 

ѕервый – он реально демонстрирует свои возможности: про€вл€ет максимум внимани€, заботы, чувствительности, поддержки, одобрени€, прин€ти€, безусловности…

 

«ѕартнер демонстрировал тотальное слушание, максимальную включенность, тем самым создава€ ощущение, насколько € дл€ него важна, что весь мир дл€ него во мне!»

 

¬торой – он создает ощущение, видимость наличи€ у него перечисленных выше достоинств. ¬ этом случае ему даже нет необходимости что-либо показывать, демонстрировать. ¬ажно вести себ€ так, чтобы у ∆ертвы сложилось убеждение, что у Ќарцисса есть с избытком то, чего ей не хватает.

 

«Ќаконец-то € встретила такого человека!». «ћне так повезло в жизни!».

 

Ќарцисс попадает под проективный образ идеального спутника жизни, сложившийс€ у ∆ертвы. Ётот образ далек от реального я Ќарцисса, но идеально совпадает с  его тщательно создаваемым фальшивым я, с которым он идентифицируетс€.

 

¬ итоге: «ћуж на пьедестале», «Ќа него нужно молитьс€!»

 

Ћовушки жертвы

 

»ллюзи€ 1. ” другого есть то, что нужно мне!

 

∆ертва в случае как первого, так и второго варианта поведени€ Ќарцисса верит, что нечто (то, что ей нужно) у него есть с избытком и что это нечто можно легко и беспреп€тственно получать от этого человека – то, чего ей так не хватало в ее жизни!

 

Ќарцисс прикармливает ∆ертву.  Ќо как только у ∆ертвы возникает перва€ иллюзи€ – он отнимает у нее то, что вначале давал с избытком, либо намекал на это. «» вдруг – хлоп – и этого больше нет! „то € делаю не так?»

 

»ллюзи€ 2. ≈сли € с ним, то и € тоже уникальна€!

 

∆ертва сливаетс€ с Ќарциссом, ее самооценка от этого возрастает. ¬озникает переживание своей избранности, уникальности. «я с ним себ€ чувствовала увереннее, сильнее».

 

ѕохоже, такого рода переживани€ и €вл€ютс€ тем психологическим выигрышем, ради чего ∆ертва терпит эти разрушительные дл€ себ€ отношени€.

 

»ллюзи€ 3. ≈сли сильно старатьс€, то можно получить то, что мне нужно!

 

«адача Ќарцисса – поддерживать иллюзии ∆ертвы.  ¬ажно, чтобы ∆ертва не разочаровалась в них.

 

ƒл€ этого Ќарцисс периодически должен подтверждать миф о том, что у него действительно есть то, что ∆ертве не хватает, и что ей нужно только лучше старатьс€ и тогда она получит то, в чем так нуждаетс€.

 

«ћне казалось, что нужно еще чуть-чуть постаратьс€, и € получу его признание и любовь...» 

 

¬ итоге, Ќарцисс создает зависимость от себ€. ќн уникальный и единственный – другого такого в мире нет.

 

ƒелать Ќарциссу это несложно, ему не нужно что-то разыгрывать и притвор€тьс€: он сам в это искренне верит,  это и есть его образ себ€.

 

ќдновременно он посто€нно подчеркивает, что другой ничтожный, никчемный. «десь мы встречаемс€ с внутренней расщепленностью нарцисса на пол€рности «грандиозный – ничтожный».

 

»дентифициру€сь с образом грандиозного себ€, Ќарцисс проецирует  непринимаемый образ ничтожного себ€ на своего партнера дл€ того, чтобы не встречатьс€ со своей тенью.

 

¬се, что Ќарцисс не принимает в себе, он «обнаруживает» у своего партнера. » начинает это активно обесценивать. ƒл€ этого Ќарцисс использует газлайтинг.

 

√азлайтинг – форма психологического насили€, в которой один человек посредством психологических манипул€ций заставл€ет другого человека сомневатьс€ в адекватности своего воспри€ти€ реальности, считать себ€ неполноценным, дефектным, ненормальным, неадекватным…

 

»спользовать газлайтинг Ќарциссу несложно, так как ∆ертва Ќарцисса полностью заземлена на нем, зависима от него. ќпиратьс€ на себ€ к этому времени ∆ертве оказываетс€ уже невозможно, а найти понимание и поддержку от других сложно.

 

ƒругие, даже близкие люди ∆ертвы, могут также попадать под очарование Ќарцисса.

 

Ќарцисс дл€ других поддерживает свой красивый, безупречный образ.

 

ƒаже если ∆ертва начинает искать поддержки со стороны других, указыва€ на «обратную сторону луны», другие в итоге могут искренне удивл€тьс€: «Ќе может такого быть!» «я его знаю. ќн не такой!», «ќн прекрасный, милый человек», «“ебе так повезло с ним!». «“ы его недооцениваешь!» «“ы с жиру бесишьс€, чего тебе не хватает?».

 

¬ результате такой «поддержки» ∆ертва лишь подтверждает идею собственной неадекватности.

 

Ќарцисс умеет ввести в заблуждение других относительно себ€, предъ€вл€€ им на обозрение свой €ркий «павлиний хвост».

 

÷ена иллюзий – упавша€ ниже плинтуса самооценка и полна€ зависимость партнера от Ќарцисса. Ёто отношени€, которые  лишают силы, забирают энергию.

 

„ем больше стаж таких отношений, тем сложнее ∆ертве освободитьс€, вырватьс€ из них.

 

«Ќет сил что-либо изменить, мо€ самооценка резко упала вниз», «я чувствую себ€ слабой, ни на что не годной!»

 

„еловек оказываетс€ в ловушке Ќарцисса: он не может больше опиратьс€ на себ€ и становитс€ зависимым от партнера.

 

≈сли отношени€ все же прекращаютс€…

 

«–еанимаци€ души»

 

¬ результате разрыва отношений у ∆ертвы возникает цела€ гамма сильных чувств – злость, ненависть, обида, отвращение…

 

Ёто те чувства, которые человек регул€рно подавл€л в себе в этих отношени€х, сделавшись в итоге нечувствительным к ним.

 

Ќесмотр€ на боль, котора€ их сопровождает, – по€вление и проживание всех вышеназванных чувств €вл€етс€ важным целительным процессом, в результате которого происходит возвращение чувствительности и возрождение души, ее реанимаци€.

 

ѕопытка проскочить этот этап и перейти сразу к прин€тию и прощению, безусловно, преждевременна.

 

Ќевозможно что-то прин€ть в себ€, если место зан€то негативом.

 

ƒл€ начала нужно освободить это место, очистить от скопившихс€ там залежей удержанных негативных чувств, отдать другому то, что ему предназначалось, но оказалось удержанным.

 

Ћишь тогда по€вл€етс€ возможность уйти. ”йти не физически, а эмоционально. ”йти к себе.  

 

Ќо это лишь первый шаг на пути к себе. Ќазову его «реанимаци€ души».

 

«–еанимаци€ я»

 

—ледующим шагом будет работа по «реанимации я».

 

»з описанных выше токсичных отношений я выходит слабым, зависимым, нечувствительным к себе.

 

Ќиже предлагаетс€ описание этапов работы по уточнению и осознанию идентичности: «я как человек». Ќамечу здесь основные направлени€ такой работы.

 

  • ¬озвращение чувствительности к собственным границам. Ќа первом этапе происходит распознавание и прин€тие таких важных дл€ этого чувств как агресси€ и отвращение. ¬ышеназванные чувства, как никакие другие, €вл€ютс€ опознавательными маркерами нарушени€ личных границ.

 

Ќа втором этапе важно научитьс€ экологично обращатьс€ с этими чувствами. Ёто вопрос выбора оптимальной формы их предъ€влени€ в зависимости от складывающейс€ ситуации. Ёто работа в модальности я – чувства. 

 

  • ¬осстановление и укрепление других модальностей я – мыслей, желаний, возможностей. ¬ажным здесь €вл€етс€ поиск и прин€тие своих я-желаний – чего € хочу? ƒл€ этого возможно придетс€ совершить путешествие в свое прошлое – вспомнить себ€ таким, когда вопрос «„его € хочу?» не казалс€ еще сложным, когда в я еще жило «’очу», а не только одно лишь «Ќадо».

 

Ёто также касаетс€ работы по «поиску своих мыслей» – «„то € думаю?». Ќо это должны быть мои собственные мысли – то что действительно думаю я! ƒаже если они идут вразрез с общественным мнением, вразрез с мнением авторитетов.

Ќу и отдельно по поводу модальности – возможности – „то € могу? «десь, как нигде, важным €вл€етс€ процесс экспериментировани€, совершение волевых действий-поступков, в результате которого по€вл€етс€ новый опыт и переживание «я могу» – это тот строительный материал дл€ я, на который можно опиратьс€.

 

–абота над модальностью «я могу» производитс€ после проработки модальностей «„увствую», «’очу», «ƒумаю».

 

  • –абота над идентичностью «я – ∆енщина».

 

¬ыше описываемые отношени€ с Ќарциссом крайне пагубно сказываютс€ на женской идентичности. —ледовательно, важной €вл€етс€ работа над открытием, уточнением и построением образа «я – ∆енщина».

 

ѕрорабатываютс€ все те же модальности (хочу, чувствую, думаю, могу), как и в случае работы над предыдущим образом себ€ «я – „еловек».

 

ќсновными рефлексивными вопросами здесь €вл€ютс€ следующие:

 

  •  ака€ € ∆енщина?
  • „то € хочу как ∆енщина?
  • „то € чувствую как ∆енщина?
  •  „то € думаю как ∆енщина?
  • „то € могу как ∆енщина?

 

¬озвращатьс€ к себе не поздно никогда.

***************************************************************************

«апись на индивидуальные сессии  и консультации

–убрики:  ѕсихологи€, отношени€, самопознание


ѕонравилось: 1 пользователю

¬€заный топ ЂBoardwalkї

„етверг, 26 јпрел€ 2018 г. 08:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Bonito11 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 BoardwalkTop_SQUARE_medium2 (640x640, 485Kb)

BoardwalkTop_2_medium2 (640x427, 344Kb)

Ћетний в€заный топ украшен наклонными ажурными лини€ми на фоне лицевой глади.
ќписание в€зани€ топа от дизайнера Irina Anikeeva переведено из журнала “Knitscene” лето 2018.

–азмеры:
ќкружность груди – 84 (94, 101.5, 111, 121.5, 130) см.

Ќеобходимые материалы:
ѕр€жа Shibuit Knits Drift (85% шерсть, 15% кашемир; 101 м / 50 грамм в мотке) – 6 (6, 7, 8, 9, 10) мотков.

Ќеобходимые инструменты:
 руговые спицы є 4.5 длиной 40 см и 80 см, набор обоюдоострых спиц є 4.5, маркеры петель, держатели петель, гобеленова€ игла.

ѕлотность в€зани€:
17 петель и 28 р€дов = 10 см ажурного рисунка;
18 см и 28 р€дов = 10 см платочной в€зки.

–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕравда жизни...

¬оскресенье, 22 јпрел€ 2018 г. 16:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mila111111 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


1. ѕопробуйте не нав€зыватьс€ люд€м, и тогда станет пон€тно, нужны ли вы им на самом деле.
2. ≈сли ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. ≈сли бы ты любила первого, то не влюбилась бы во второго.
3. „то другие думают о тебе, не должно теб€ волновать.
4. “е люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уход€т неожиданно и навсегда.
5. Ќе беда, если нет друзей, беда, если они фальшивые и продажные.
6. ѕоменьше говори о своих планах.
7. Ќикогда не прощайте измен. Ћюба€ измена - это сравнение, поиск лучшего. “от, кто ищет лучшее, никогда не будет ценить то, что есть...
8. „еловек на 80% состоит из воды. ≈сли у человека нет мечты или цели в жизни, то он всего лишь вертикальна€ лужа.
9. Ќе отвергайте людей,которые хот€т с вами быть. ¬озможно, они будут единственными, кто останетс€ с вами в самые трудные моменты жизни.
10. ќтносись к люд€м так, как хочешь, так и относись! ѕотому что ни хрена они не будут относитьс€ к тебе так же, как относишьс€ к ним ты!

„итать далее...
–убрики:  ѕсихологи€, отношени€, самопознание

ƒжемпер. —пицы.

ѕ€тница, 13 јпрел€ 2018 г. 08:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ руки_без_скуки [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

Angelina Pullover

„етверг, 12 јпрел€ 2018 г. 05:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tanya_75 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕеревод: Valentina A
18258087 (518x700, 264Kb)

„итать далее...
–убрики:  ¬€зание/¬€зание дл€ женщин

ћетки:  

УЌе плачь, не бойс€, не просиФ. ÷ена бесчувстви€.

¬торник, 10 јпрел€ 2018 г. 14:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“Ќе плачь, не бойс€, не проси”. ÷ена бесчувстви€.

 

 

јвтор:»рина ƒыбова

ѕолный контроль над эмоци€ми – не это ли желанный навык дл€ большинства людей?  —тойко выдерживать ухмылки судьбы, не испытывать душевных мук, не гнутьс€ и не ломатьс€ под любыми ударами судьбы и людей.  Ѕыть эдаким непобедимым самураем с непробиваемым лицом.

Ѕез эмоций жить очень выгодно:

 

  • ћожно невозмутимо вести дела: “Ќичего личного, это только бизнес, детка”.
  • ѕридерживатьс€ логики и отлично организовать свою жизнь. ƒелать то, что важно, нужно и правильно.  ѕоступить в правильный ¬”«, выйти замуж за нужного человека, работать там, где хорошо плат€т.

 

“олько отчего тогда по€вл€етс€ эта тоска внутри? ѕустота, которую ничем не заполнить…

Ёто чувство нехватки, обделЄнности и непреход€щего голода.

÷ена бесчувстви€ высока - жизнь наполовину.  ак будто вдруг исчезли запахи и звуки. –аньше были, а сейчас нет. ∆ить можно. Ќо чего-то посто€нно не хватает.  ак если бы кака€-то важна€ часть личности замерла.

 

–ешение не чувствовать приходит в разном возрасте.

  кому-то в детстве. ѕрекратить чувствовать, замереть – становитс€ дл€ ребЄнка единственной возможностью выжить. „тобы не обезуметь от переживаемой боли и ужаса, он ”прикручивает громкость” чувств, да так и оставл€ет этот датчик в том же положении на всю жизнь. ƒл€ безопасности.

—тав взрослым, человек никак не может получить удовлетворение, ничто его не насыщает. ќн всЄ врем€ что-то ищет. ќднажды пон€в, что ищет, и не в силах найти потер€нную часть себ€, начинает по крупицам собирать умение радоватьс€, испытывать удовольствие, чего-то по-насто€щему хотеть.

–ешение заглушить чувства, запихнуть все свои переживани€ куда подальше, принимаетс€ и во взрослом возрасте – как реакци€ на пережитую боль, потерю, разочарование. “я больше никогда!” Ќе полюблю, не пущу никого в свою душу, не доверюсь, не буду такой идиоткой. ¬сЄ, спасибо, слишком больно. я знаю, что там плохо, и больше туда не пойду.

» начинаетс€ жизнь в скафандре, в броне из собственных защит, без позволени€ себе испытывать хоть что-то. — огромной пустотой внутри.

Ѕыть живым – это большой риск.

ћы  боимс€ чувств. ќни делают нас у€звимыми.

 

 

ћногие из нас научились множеству уловок, чтобы не входить в зону чувств, не проживать их с полной силой:

  • Ѕыстро отвлечьс€ и начать что-то делать, неважно что.
Ќе осознать, что происходит и позволить себе это пережить , а рассе€ть возбуждение через действи€.
Ѕыстро переключитьс€ на что-то другое и уйти в суету. Ёто позвол€ет не встречатьс€ с сильными эмоци€ми и не решать важные дл€ себ€ вопросы.

 

¬ обществе считаетс€, что “быть зан€той – лучшее средство от депрессии”. 
ћногие люди впадают в состо€ние, подобное наркотической зависимости от своих дел, бессознательно стрем€сь к тому, чтобы у них не оставалось времени дл€ “ненужных мыслей”.

  • ¬ыпить, поесть, покурить. Ѕыстро сн€ть напр€жение, даже не осознав, что вызвало тревогу, котора€ подн€лась за секунду до острого желани€ что-то в себ€ запихнуть – влить, втолкнуть или вдохнуть. 
¬се формы зависимостей – алкоголизм, курение и переедание – это привычные механизмы защиты от эмоций, которые личность предпочитает не осознавать и не проживать. —пособы отреагировани€ эмоций.

 

  •  упить что-нибудь. “«аглотить” очередную “нужную вещь”. 
«аглушить хоть на врем€ свой эмоциональный голод и “накормить” тревогу.

 

  • «ан€тьс€ сексом.
¬ этом случае своЄ собственное тело или тело партнЄра воспринимаетс€ просто как объект дл€ манипул€ций. –оль другого человека как личности в этом процессе очень незначительна – он просто используетс€ как наркотик дл€ успокоени€.

 

  • Ќайти человека, к которому можно было бы прив€затьс€.
 ак ребЄнок ищет мамочку, котора€ о нЄм позаботитс€ и наполнит его любовью, так и многие люди ищут этот материнский или отцовский объект во вне.  ак у птенцов в гнезде, их рты всегда открыты, и они ждут посто€нной помощи, поддержки и участи€ в своей судьбе. » здесь часто слышитс€ разочарование и упреки в том, “что он или она не забот€тс€ обо мне, не цен€т и не люб€т”.

 

  • ќтреагировать стыд, страх, вину через агрессию.
јгрессивна€ вспышка помогает выпустить пар, сн€ть напр€жение. Ќо проблема, ради решени€ которой это напр€жение подн€лось, не решаетс€. ¬с€ энерги€ уходит в “пшик”. 
 ак тело нагон€ет температуру, чтобы победить вредоносные микробы , так и психика поднимает напр€жение, чтобы решить сто€щую перед личностью проблему. Ќо вместо того, чтобы использовать энергию на осознание и решение задачи, температуру сбивают, а пар выпускают в никуда. ƒо нового приступа.

 

ѕривычка полностью не осознавать чувства приводит к тому, что человек не распознаЄт психическую угрозу. ” него просто возрастает потребность в лекарствах, еде, сигаретах, алкоголе.

Ѕывает так, что даже услышать собственную тревогу люди не в силах. »м кажетс€, что всЄ нормально, просто хочетс€ выпить и есть, а собственных тревожных мыслей и чувств они не слышат. » поэтому и предприн€ть что-либо, чтобы изменить положение дел, они не могут.

Ќаши эмоции – это не только реакци€ психики, но и реакци€ тела. Ћюба€ эмоци€ сопровождаетс€ определЄнными ощущени€ми в теле.

“ело человека серьЄзно включаетс€ в проживание каждой эмоции.

«аглуша€ психику, мы вынуждаем тело выражать эти эмоции за двоих. “аким образом формируетс€ психосоматический симптом.

≈сли человек не может позволить себе проживать эмоции с помощью психики, ему придЄтс€ их проживать с помощью тела.

¬се психосоматические симптомы – это вытесненные, “не разрешЄнные себе” эмоции.

ћногократно повторенные, они формируют психосоматические заболевани€.

¬рачи выдел€ют перечень чисто психосоматических заболеваний, так называемую  “чикагскую семЄрку заболеваний”: гипертоническа€ болезнь, ишемическа€ болезнь сердца, бронхиальна€ астма, €звенна€ болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, €звенный колит, гипертиреоз, сахарный диабет.

Ёто те заболевани€, в которых психосоматический фактор €вл€етс€ ведущим. Ќо всЄ больше психотерапевтов склон€ютс€ к тому, что решение болеть или не болеть любым заболеванием остаЄтс€ за самим  человеком.

Ќо, бывает, психологическа€ защита от эмоций настолько велика, что человек не даЄт даже возможности телу поболеть – хоть как-то прожить вытесненные чувства.

јвтор фото: “ать€на ћещер€кова

» тогда, как в кип€щем котле, крышку которого завинтили гайками, происходит взрыв. 

¬незапные смерти от инсультов , инфарктов, ни с того ни сего обнаруженный рак на последней стадии, у, казалось бы, здоровых и молодых людей – всегда шок.

÷еной бесчувстви€ становитс€  жизнь.

ѕочему-то мы созданы чувствующими. » эту нашу способность и особенность от нас не отделить. “акова наша природа.

ѕока мы чувствуем, мы живы.

 

*****************************************************************************

 «апись на консультацию

–убрики:  ѕсихологи€, отношени€, самопознание

ћетки:  

ѕостный шоколадный кекс

¬оскресенье, 08 јпрел€ 2018 г. 08:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

ќн очень прост в приготовлении: ложкой все смешал и поставил в духовку.  екс получаетс€ сочный, напоминает брауни.
–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

ѕирог с изюмом на кефире за 5 минут!

¬оскресенье, 08 јпрел€ 2018 г. 06:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

¬се знают, что такое внезапные гости. „асто бывает так, что нужно приготовить угощение просто в считанные минуты. » в этом случае на помощь приходит выпечка на кефире.
–ецепт самого простого и вкусного пирога, который готовитс€ в два счета!

–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

“есто на сгущенке дл€ рулетов, которое очень легко сворачиваетс€ и не ломаетс€

¬торник, 03 јпрел€ 2018 г. 06:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Arnusha [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—егодн€шнее тесто на сгущенке — просто волшебно: готовитс€ быстро, получаетс€ вкусным и подходит дл€ бесконечного разнообрази€ рулетов, тортов и пирожных.
–улет с повидлом

я в этот раз готовила из него быстрый рулет с джемом. “есто из сгущенки как нельз€ лучше подходит именно дл€ рулетов, поскольку оно очень легко сворачиваетс€ и не ломаетс€
–улет
–≈÷≈ѕ“ ѕќЋЌќ—“№ё
–убрики:   улинари€/¬ыпечка

ћетки:  

ѕоиск сообщений в v_alena
—траницы: [104] 103 102 ..
.. 1  алендарь