- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в v_alena

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.03.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9168

 ак отдых у мор€ превратить в праздник?

„етверг, 08 »юл€ 2010 г. 22:35 + в цитатник

‘ото: Vibrant Image Studio, Shutterstockќтвет на этот вопрос начнЄм с короткого «если».

»так… ≈сли вы, спланировав отдых у мор€, в первый же день – добравшись до пл€жа и солнца – провал€етесь на песке до ожогов и сочтЄте это естественным…

»ли... ≈сли вы, дорвавшись до мор€, все дни напролЄт будете «жаритьс€» под лучами солнца, смазыва€ себ€ всеми видами кремов, какие только ни сочинило хитроумное человечество. », став черней сковородки, с «т€жЄлым» лицом и старше себ€ на несколько лет, сочтЄте это красивым…

»ли... ≈сли, вырвавшись – наконец! – на долгожданное море, вы вообще ничего не спланировали. » поведЄте себ€ на пл€же как малый ребЄнок. Ѕроса€сь на все удовольстви€ прибрежного бизнеса. ¬ключа€ пиво и волейбол под пал€щим солнцем…

“о! Ёти простенькие советы вам не стоит читать. ќни – дл€ разумных. ∆елающих отпуск у мор€ провести с максимальной пользой дл€ красоты и здоровь€ тела и духа.

ƒл€ этого за-бла-го-вре-мен-но запланируем отдых у мор€ – как праздник. Ћучший из праздников жизни. Ќесмотр€ ни на что!

«атем. “оже заблаговременно, обсудим с семьЄй – или с собой любимой – каждую мелочь в осуществлении этого праздника. » только потом приступим к его выполнению.

Ќачинаем с вещей. ЅерЄм самое необходимое. Ёто будет: пара купальников, пара маечек-шортиков, пара легчайшей удобной обуви, парео и тонкое лет€щее платье дл€ вечерних прогулок. ƒл€ прохладного вечера не забудем лЄгкую курточку. ј на вс€кий пожарный случай прихватим зонтик.

¬ещи должны быть из натурального полотна. » непременно – любимые. „тоб вы, чувству€ их касание к коже, ощущали невыразимое удовольствие.

Ќе нагружайтесь! Ќикаких изысков и умопомрачительных туалетов. ƒаже любимую косметичку со всеми еЄ лукавствами оставим дома. ћоре просто не терпит никаких подмалЄвок. ѕростота и естественность – вот его подлинный вкус и лучшее украшение вашего праздника.

» вот, наконец, мы на море.

 упатьс€ – как и намечено – идЄм в самое подход€щее дл€ купани€ врем€: раннее утро, с 6 до 11, или вечер, после п€ти.

«агорать – как советуют знатоки – лучше в движении. ѕоходить по кромке воды. ѕосто€ть, поворачива€сь к солнцу то одной стороной, то другой. ћожно, конечно, и полежать. Ќо лечь нужно грамотно: ногами в сторону солнца. ѕрикрыв голову шл€пкой, чтоб уберечь от гор€чих лучей сосуды и волосы.

√лавное в этом деле – не переусердствовать. «агар красив – и даже полезен – в маленьких дозах.  огда тело – спокойно, не напр€га€сь – под ультрафиолетовыми лучами вырабатывает витамин ƒ, придающий крепость кост€м и бодрость духу. ј кожа приобретает нежный бронзовый цвет, одинаково украшающий и мужчину, и женщину.

јх, да!

ћагазины у мор€ буквально забиты вс€кими средствами дл€ загара и после загара. » лосьоны, и кремы, и эмульсии, и молочко, и масла, и фильтры, и коэффициенты, и гигиенические помады с липидами дл€ м€гкости губ. » на каждом флаконе – места уже не хватает – перечисл€ютс€ неотразимые ингредиенты этих великолепнейших эликсиров. ћасло миндал€ или бабассу, экстракты ромашки или алоэ, витамины ≈ или ј. » все они твор€т волшебство: предохран€ют кожу от воспалений, ожогов и зуда. ƒелают равномерным и неотразимым загар. «акрепл€ют его на вечные времена. » конечно же вам – как истинной женщине – очень и очень хочетс€… Ќо!  аждое средство – индивидуально. » какое – лучше других – подходит именно вам, точнее подруг и соседки по пл€жу ответит грамотный косметолог. ƒоверьтесь ему! ѕо крайней мере, вы не натрЄтесь какой-нибудь др€нью, вызывающей аллергию.

Ќесколько слов о самом купанье. ¬рачи советуют в воду входить – до приЄма солнечных ванн. ј если вы уже распалились под солнцем, не геройствуйте, не бросайтесь в море. ѕоходите по берегу, немножко постойте, облейтесь водичкой: руки, область сердца, лицо. ј охладившись – плывите!

ѕлаванье – лучшее из лекарств. ќно укрепит и подт€нет мышцы, наполнит жизнью каждую клеточку вашего тела и сделает вас моложе на несколько лет.

ј если вы уверенно держитесь на воде – отплывите подальше от берега. Ћ€гте спиной на волны. «акройте глаза. » – предайтесь движению волн. ѕостепенно всеми органами чувств ощуща€, как тело становитс€ невесомым.  ак оно раствор€етс€. Ѕудто море, очистив каждую его клеточку от вс€кого мусора, позвало вас в гости. ѕревраща€ в родное себе состо€ние – воду. Ѕудто хочет напомнить, что вы – родн€. ¬ы же – зачавшись – первые мес€цы жили в воде. ќщуща€ – сквозь воду – самые нежные звуки жизни: голос мамы, музыку, тишину…

ѕолежите подольше на этой родной вам стихии. ѕропитайтесь вашим родством.

—овременна€ гериатри€ – в поисках помощи человеку – открывает в морской воде колоссальные, человечеству не известные свойства. » такое богатство вс€ческих элементов и организмов, что будь человек амфибией – он жил бы в воде годами, без вс€кой потребности в пище. ¬ море – переизбыток всего, что надо дл€ жизни. —амо дыхание мор€ наполн€ет пространство живительной силой.

ћоре – могучий, твор€щий жизнь организм. ћудрость вселенной. », проника€ в вас своей животворной силой, оно очищает не только каждую клеточку тела, но и каждую клеточку вашей души. ѕриобща€ еЄ к таинству мироздань€.

ЋЄжа на волнах, вы об€зательно ощутите это.

» назавтра, едва по€вившись на пл€же, вы подойдЄте к воде и тихо – как тайну между собой и морем – мысленно скажете: ««дравствуй…»

» вот с этого слова – с пробуждени€ духа – и начнЄтс€ ваш истинный праздник. ƒарованный морем...

Ћиди€ Ћатьева   »сточние
 

*** » об€зательно посетите сайт ќснова жизни, посв€щенный правильному питанию, где вы узнаете все об обмене веществ, составите свой рацион, узнаете полезные рецепты.

*** ’отите узнать как сн€ть пентхаус? ќбращайтесь в агенство PR-Realy  и потр€сающий вид из окна и оригинальна€ планировка вам обеспечены.

*** ќќќ "јмур-»мпорт"  осуществл€ет пр€мые поставки китайской спецтехники. ƒоставка в любой регион –оссии, об€зательна€ гаранти€, всегда в наличии любые запчасти и расходные материалы.

 

–убрики:  «доровье,красота
ѕолезные советы
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку