- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в v_alena

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.03.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9170

 ак правильно обустроить спальню?

¬оскресенье, 23 јвгуста 2009 г. 16:25 + в цитатник

јвтор статьи: ќльга —лесарчук

¬ последнее врем€ много говоритс€ о бессоннице, причинах ее возникновени€, а также даетс€ большое количество способов борьбы с ней. Ќо в основном рецепты затрагивают воздействие на человека изнутри, хот€ внешн€€ обстановка не менее важна дл€ хорошего, спокойного и здорового сна.

ƒавно известно, что треть жизни мы проводим во сне. » это больша€ часть нашей жизни. Ќо сейчас речь не об упущенном времени. Ќаоборот, хочетс€ поговорить о том, что раз нам суждено столько времени проводить в кровати, то ложе и окружающа€ обстановка должны быть достаточно комфортными.

ћесто расположени€
—пециалисты по фэн-шую советуют избегать соседства спальни с кухней и туалетом, а также близкое расположение к входной двери, мотивиру€ тем, что такое соседство может принести ненужный негатив. »деальное соседство в данном случае – это ванна€ комната.

»нтерьер
—пальн€ €вл€етс€ тем укромным уголком вашей квартиры, в котором не должно быть ничего лишнего, что мешало бы пр€мому ее назначению – тихого уголка, куда посторонним вход воспрещен.

“елевизор, который многие так люб€т смотреть, не встава€ с постели, стоит оставить в гостиной комнате.  омпьютер также не будет лучшим предметом интерьера в вашей спальне. —пециалисты советуют убирать из спальни и музыкальный центр, но тут € бы немного поспорила, так как легка€ красива€ мелоди€ перед сном или, наоборот, бодр€ща€ по утрам, по мне, вполне уместна. “ем более, что дл€ многих звонок будильника €вл€етс€ источником стресса, а просыпатьс€ под милые сердцу мелодии намного при€тнее и полезнее дл€ вашего самочувстви€ и настроени€.

ѕо-хорошему, в спальне не должно быть ничего, кроме удобной кровати и необходимого минимума мебели: прикроватные тумбочки, шкаф, трюмо. ѕри этом нежелательно допускать ощущение тесноты. ¬ том случае если комнатка, отведенна€ под спальню, мала, то зрительно увеличить пространство помогут зеркала, которые можно повесить как на стену (желательно в рост), так и на дверцы шкафов. ј некоторые не бо€тс€ экспериментов и вешают зеркало даже на потолок.

√лавный предмет интерьера – ваше ложе, желательно расположить так, чтобы оно прикасалось хот€ бы к одной из стен и, во избежание сквозн€ков, подальше от окна. Ћучше всего расположить кровать по диагонали от двери и при этом ни в коем случае не спать ногами к входу.

÷ветова€ гамма
ƒл€ создани€ расслабл€ющей и успокаивающей атмосферы подойдут приглушенные оттенки таких цветов, как сиреневый, желтый, голубой, белый, фиолетовый, серый. —пальн€ не то место, где будет удачным эксперимент с €ркими цветами. «олотое правило фэн-шу€ – отсутствие слишком €рких и нав€зчивых тонов.

Ќа окна повесьте шторы той же цветовой гаммы, что и стены. “кань желательно подобрать м€гкую, хорошо драпирующуюс€.

ѕридумыва€ интерьер, поэкспериментируйте с освещением спальной комнаты. ћожно повесить обычную люстру, но чтобы плафоны были матовые – это сделает свет более м€гким, не тер€ющим своей €ркости. ј можно вообще отказатьс€ от люстры и воспользоватьс€ светильниками на стенах и возле кровати. “акое освещение придаст вашему тихому уголку еще большую интимность, поспособствовав более быстрому засыпанию и здоровому сну. «десь будет при€тно даже просто расслабитьс€ в вечерние часы.

» старайтесь все накопившиес€ проблемы оставл€ть за пределами спальни.

 
ѕосто€нный адрес этой статьи: http://www.shkolazhizni.ru/archive/0/n-28538/
* * * * * * * * * * * * * *  

ƒоверьте ремонт профессионалам.  омпани€ "–ќ—“ј" сделает косметический ремонт квартиры качественно, с учетом индивидуальных вкусов и пожеланий заказчика.

ќчистные сооружени€ блочные, локальные.Ёто комплекс очистных сооружений, предназначенный дл€ полной биологической очистки хоз€йственно - бытовых и близких к ним по составу сточных вод. ѕроизводительность очистных установок разнообразна€: от очистного блока дл€ коттеджа и до районных очистных сооружений - до 1500 м3/сут.).
–убрики:  ¬се о ремонте


ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку